riz, poivron et coriandre fraîche
La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Ici, elle est prédécoupée et vous permet de servir ce plat en 15 minutes !
Allergens
Utensils
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Riz jasmin
75 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Lait de coco
90 ml
Sauce soja
5 ml
Mélange d’épices africaines
0.5 zakje(s)
Tomates cerises en boîte
0.5 blik(ken)
Coriandre fraîche
5 gram
Oignon émincé
25 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Piment rouge
0.25 stuk(s)
Purée de gingembre
5 gram
Émincés de poulet aux épices kebab
100 gram
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
0.75 el
Sucre
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Wil je tijd besparen? Gebruik dan een waterkoker om snel kokend water te hebben.
Tip: Houd je van extra pikant en heb je sambal in huis? Voeg dit dan naar smaak aan de curry toe.
Weetje: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? In totaal bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente, en dat voor een maaltijd die in 15 minuten op tafel staat.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart, zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
3085
kJ
Energie (kJ)
737
kcal
Energie (kcal)
31.2
g
Vetten
16.8
g
waarvan verzadigd
79.4
g
Koolhydraten
14.4
g
waarvan suikers
8.4
g
Vezels
30
g
Eiwitten
3.2
g
Zout
préparé avec du poivron, des tomates cerises et garni de coriandre
préparé avec du poivron, des tomates cerises et garni de coriandre
chou pointu, oignon nouveau et graines de sésame
mozzarella et épices du Moyen-Orient