poivron, tomates cerises et coriandre fraîche
La cuisse de poulet est considérée comme la partie la plus savoureuse du poulet. Ici, elle est prédécoupée et vous permet de servir ce plat en 15 minutes !
Allergens
Utensils
Tags
Riz jasmin
75 gram
Poivron
0.5 stuk(s)
Émincé de cuisse de poulet
100 gram
Lait de coco
90 ml
Sauce soja
5 ml
Mélange d’épices africaines
0.5 zakje(s)
Tomates cerises en boîte
0.5 blik(ken)
Coriandre fraîche
5 gram
Oignon émincé
25 gram
Épices de curry jaune
0.5 zakje(s)
Gingembre frais
1.25 tl
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Piment rouge
0.5 stuk(s)
Cube de bouillon de légumes
0.25 stuk(s)
Huile de tournesol
0.75 el
Sucre
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Tip: Wil je tijd besparen? Gebruik dan een waterkoker om snel kokend water te hebben.
Tip: De kokosmelk kan klonterig worden. Dit betekent niet dat de melk niet meer goed is, de klontjes zijn de vetbestanddelen van de kokosmelk en zorgen voor een extra volle smaak.
Tip: Is niet iedereen liefhebber van koriander? Laat het dan achterwege of serveer apart zodat je de koriander zelf naar smaak kunt toevoegen.
Weetje: Wist je dat tomaten uit blik bijna net zoveel vitaminen en mineralen bevatten als verse tomaten? In totaal bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente, en dat voor een maaltijd die al in 15 minuten op tafel staat.
792
kcal
Energie (kcal)
3315
kJ
Energie (kJ)
37
g
Vetten
19.5
g
waarvan verzadigd
81.4
g
Koolhydraten
15.6
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
29.7
g
Eiwitten
3
g
Zout
préparé avec du poivron, des tomates cerises et garni de coriandre
préparé avec du poivron, des tomates cerises et garni de coriandre