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Conchiglie gratinées à la mozzarella et au pecorino
Famille
Végé
Conchiglie gratinées à la mozzarella et au pecorino

préparées avec des épices du Moyen-Orient et du ketchup fumé

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Connaissez-vous le ketchup fumé de The Ketchup Project ? Un produit délicieux, différent et associé aussi à une belle histoire ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle avec couvercle
Plat allant au four
Cocotte

Tags

Rapido
Famille
Végé
Equilibre
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

2 stuk(s)

Poivron

Poivron

0.5 stuk(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

Mélange d'épices du Moyen-Orient

0.5 zakje(s)

Conchiglie

Conchiglie

90 gram

Mozzarella

Mozzarella

0.5 bol(len)

Tomate cœur de bœuf

Tomate cœur de bœuf

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Ketchup fumé

Ketchup fumé

30 gram

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

25 gram

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Cube de bouillon de légumes

Cube de bouillon de légumes

0.05 stuk(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

el

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Portez une bonne quantité d’eau à ébullition pour les conchiglie dans la casserole et émiettez-y 1/4 cube de bouillon par personne. Émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le poivron en dés.

Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.

2
Cuire à l’eau et à la poêle

Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans la sauteuse et faites revenir l’oignon et l’ail 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez le poivron et les épices du Moyen-Orient, puis poursuivez la cuisson 4 minutes. Faites cuire les conchiglie 4 à 5 minutes, puis égouttez-les. Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux et coupez la tomate à chair ferme en dés.

3
Remplir le plat à four

Mélangez les dés de tomate et la passata sur les condiments dans la sauteuse et réchauffez le tout 2 minutes de plus. Incorporez les conchiglie, puis salez et poivrez. Versez les pâtes dans le plat à four et disposez les morceaux de mozzarella par-dessus. Saupoudrez de la moitié du pecorino râpé et arrosez avec le ketchup fumé. Enfournez le tout 5 minutes ou jusqu’à ce que la mozzarella soit fondue.

4
Servir

Détachez les feuilles de basilic et hachez-les grossièrement. Servez les pâtes et garnissez-les avec le reste du pecorino et le basilic.

Nutrition per serving

720

kcal

Energie (kcal)

3013

kJ

Energie (kJ)

22

g

Vetten

14

g

waarvan verzadigd

90

g

Koolhydraten

20

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

34

g

Eiwitten

3

g

Zout

Préparées avec des épices du Moyen-Orient et du ketchup fumé

20 min 2/3
Végé

épices du Moyen-Orient et ketchup fumé

20 min 2/3
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