préparées avec des épices du Moyen-Orient et du ketchup fumé
Connaissez-vous le ketchup fumé de The Ketchup Project ? Un produit délicieux, différent et associé aussi à une belle histoire ! Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 250 g de légumes et moins de 700 calories
Allergens
Utensils
Tags
Oignon
0.5 stuk(s)
Gousse d'ail
2 stuk(s)
Poivron
0.5 stuk(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 zakje(s)
Conchiglie
90 gram
Mozzarella
0.5 bol(len)
Tomate cœur de bœuf
1 stuk(s)
Passata de tomate
200 gram
Ketchup fumé
30 gram
Basilic frais
2.5 gram
Pecorino râpé AOP
25 gram
Poivre et sel
naar smaak
Cube de bouillon de légumes
0.05 stuk(s)
Huile d'olive
el
Préchauffez le four à 220°C. Portez une bonne quantité d’eau à ébullition pour les conchiglie dans la casserole et émiettez-y 1/4 cube de bouillon par personne. Émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le poivron en dés.
Tip: Wist je dat minder vlees eten voordelen heeft voor je gezondheid? Het draagt bijvoorbeeld bij aan een lager risico op hart- en vaatziekten.
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans la sauteuse et faites revenir l’oignon et l’ail 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez le poivron et les épices du Moyen-Orient, puis poursuivez la cuisson 4 minutes. Faites cuire les conchiglie 4 à 5 minutes, puis égouttez-les. Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en petits morceaux et coupez la tomate à chair ferme en dés.
Mélangez les dés de tomate et la passata sur les condiments dans la sauteuse et réchauffez le tout 2 minutes de plus. Incorporez les conchiglie, puis salez et poivrez. Versez les pâtes dans le plat à four et disposez les morceaux de mozzarella par-dessus. Saupoudrez de la moitié du pecorino râpé et arrosez avec le ketchup fumé. Enfournez le tout 5 minutes ou jusqu’à ce que la mozzarella soit fondue.
Détachez les feuilles de basilic et hachez-les grossièrement. Servez les pâtes et garnissez-les avec le reste du pecorino et le basilic.
720
kcal
Energie (kcal)
3013
kJ
Energie (kJ)
22
g
Vetten
14
g
waarvan verzadigd
90
g
Koolhydraten
20
g
waarvan suikers
7.5
g
Vezels
34
g
Eiwitten
3
g
Zout
Préparées avec des épices du Moyen-Orient et du ketchup fumé
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