Toggle sidebar
Bowl de boulettes en sauce bulgogi et cacahuètes
Bowl de boulettes en sauce bulgogi et cacahuètes

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min
Difficulté: 1/3
Coréenne

Appréciée pour son petit goût de noisette, l'huile de sésame est un incontournable de la cuisine asiatique. Souvent ajoutée pour apprêter les plats, elle peut aussi être utilisée comme huile de cuisson, en particulier pour les cuissons lentes.

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle avec couvercle
Wok ou poêle

Tags

Plus d'émissions
Rapido
Aventureux
Populaire
Ingrédients
Pak-choï

Pak-choï

0.5 stuk(s)

Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

4 stuk(s)

Mélange d’épices coréennes

Mélange d’épices coréennes

0.25 zakje(s)

Carotte

Carotte

0.5 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 gram

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

1 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

180 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

1 el

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

naar smaak

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit de helft van de sesamolie in een pot op middelhoog vuur. Fruit de helft van de knoflook en de helft van de gemberpuree.
  • Voeg de rijst en de bouillon toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. 
  • Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad klein. Snijd de wortel in dunne halve maantjes.

2
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Bak de gehaktballetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Bak de wortel 1 minuut in dezelfde pan.
  • Voeg de paksoi, Koreaanse kruidenmix en spitskool toe. Voeg de overige knoflook, overige gemberpuree en pikante rode saus naar smaak toe. Bak 2 - 3 minuten al roerend.

3
Saus toevoegen

  • Leg de gehaktballetjes terug in de pan. Voeg de bulgogisaus, de overige sesamolie en de aangegeven hoeveelheid water toe. Roer goed door. 
  • Bak het geheel 2 - 3 minuten al roerend op hoog vuur.
  • Proef de saus en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de citroen in partjes.

4
Serveren

  • Serveer de rijst op diepe borden en verdeel de stir-fry over de rijst.
  • Besprenkel de gehaktballetjes met de ketjap.
  • Garneer met de pinda's en citroenpartjes.

Nutrition per serving

3542

kJ

Energie (kJ)

846

kcal

Energie (kcal)

35.9

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

98.8

g

Koolhydraten

29

g

waarvan suikers

13.3

g

Vezels

34.2

g

Eiwitten

4.1

g

Zout

15 min 1/3

pak-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3
Stir-fry à la coréenne et boulettes de bœuf en sauce bulgogi
Supersnel

am-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3

pak-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3
15 min 1/3

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min 1/3

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min 1/3
Similar Recipes
25 min 2/3
Nouvel ingrédient

haricots verts, germes de soja et gomasio

20 min 2/3
Famille

sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées

20 min 2/3

pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses