Toggle sidebar
Stir-fry à l'asiatique avec boulettes de bœuf & porc en sauce bulgogi
Stir-fry à l'asiatique avec boulettes de bœuf & porc en sauce bulgogi

am-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min
Difficulté: 1/3
Coréenne

Le nom « choï » signifie légume en chinois. L'am-choï est un peu amer et légèrement épicé - car il est apparenté à la plante de moutarde !

Allergens

Fruits à coque
Soja
Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Blé
Œuf
Anhydride sulfureux et sulfites
Poisson
Gluten
Moutarde
Graines de sésame
Arachides

Utensils

Poêle
Wok ou poêle
Wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Ingrédients
Am choi

Am choi

100 gram

Sauce bulgogi

Sauce bulgogi

35 gram

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 gram

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Cacahuètes salées

Cacahuètes salées

10 gram

Riz basmati

Riz basmati

75 gram

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

100 gram

Citron jaune

Citron jaune

0.25 stuk(s)

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

Boulettes porc et bœuf aux épices thaï

4 stuk(s)

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

2 el

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

180 ml

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Bereid de bouillon.
  • Verhit de helft van de benodigde hoeveelheid sesamolie in een pot met deksel op middelhoog vuur. Fruit de helft van de gember, knoflook en rode peper 1 minuut.
  • Voeg de rijst en de bouillon toe en kook, afgedekt, 10 - 12 minuten. 
  • Verwijder de steelaanzet van de amchoi en snijd zowel de stelen als het blad klein. 

2
Gehaktballetjes bakken

  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur.
  • Bak de gehaktballetjes in 3 - 4 minuten rondom bruin. Haal uit de pan en bewaar apart.
  • Voeg de amchoi, de spitskool en de overige gember, knoflook en rode peper toe. Bak 2 - 3 minuten al roerend.

Weetje: Wist je dat spitskool rijk is aan calcium, ijzer en vitamine C? Dat levert een hoop gezondheidsvoordelen op, zoals sterke botten, tanden en gezonde spieren door de calciumboost.

3
Saus toevoegen

  • Voeg de gehaktballetjes, bulgogisaus, het water en de overige sesamolie toe aan de wok of sauteerpan met de groenten. Bak het geheel 2 - 3 minuten al roerend op hoog vuur.
  • Proef de saus en breng eventueel op smaak met peper en zout.
  • Snijd de citroen in partjes.

4
Serveren

  • Verdeel de rijst over diepe borden. 
  • Verdeel de stir-fry over de rijst.
  • Garneer met de pinda's en 1 citroenpartje per persoon.

Nutrition per serving

3299

kJ

Energie (kJ)

789

kcal

Energie (kcal)

35.4

g

Vetten

9.2

g

waarvan verzadigd

81.6

g

Koolhydraten

15.8

g

waarvan suikers

6

g

Vezels

31.8

g

Eiwitten

3.7

g

Zout

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min 1/3

pak-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3

pak-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3
Stir-fry à la coréenne et boulettes de bœuf en sauce bulgogi
Supersnel

am-choï, chou pointu et cacahuètes salées

15 min 1/3
15 min 1/3

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min 1/3

riz au pak-choï, chou pointu et citron

15 min 1/3
Similar Recipes

oignon rouge mariné et ketchup fumé

25 min 2/3

garnis de chutney de mangue, poire et d'une salade de concombre, carotte et chou

20 min 2/3
Vegan

Op smaak gebracht met belegen kaas

2/3
Pour le plaisir des enfants
20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses