tomate, fromage vieux et salade
Casarecce vient de l'italien 'casereccio', qui signifie "fait maison". Sa forme spécifique est obtenue en enroulant les pâtes fraîches autour d'un petit bâton. Nos recettes Calorie Smart contiennent plus de 270 g de légumes et moins de 700 calories.
Allergens
Utensils
Tags
Aubergine
0.5 stuk(s)
Tomate
1 stuk(s)
Gousse d'ail
1 stuk(s)
Passata de tomate
100 gram
Gouda vieux râpé
50 gram
Casarecce
90 gram
Radicchio, roquette et laitue
40 gram
Basilic frais
2.5 gram
Mélange d’épices siciliennes
0.33 zakje(s)
Vinaigre balsamique noir
0.5 el
Huile d'olive vierge extra
naar smaak
Huile d'olive
1 el
Sucre
1 tl
Vinaigre balsamique blanc
0.5 tl
Poivre et sel
naar smaak
Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van ½ cm dik. Snijd de tomaat ook in plakken van ½ cm dik. Pers de knoflook of snijd fijn.
Besprenkel de aubergine met de helft van de olijfolie. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de aubergine 4 – 5 minuten per kant (zie Tip). Bestrooi met peper en zout.
Tip: Heb je een grillpan? Dan kun je de aubergineplakken ook grillen in plaats van bakken.
Meng ondertussen in een kom de passata en de knoflook met per persoon: 1/2 el zwarte balsamicoazijn, 1 tl Siciliaanse kruiden en 1 tl suiker. Breng op smaak met peper en zout.
Vet een ovenschaal in met de overige olijfolie. Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek de saus met aubergineplakken. Verdeel hier vervolgens een laag tomaat over. Herhaal tot alle ingrediënten zijn gebruikt en eindig met een laag saus. Bestrooi met de geraspte oude kaas en bak de aubergineschotel 20 - 25 minuten in de oven.
Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de casarecce, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af en meng met extra vierge olijfolie naar smaak. Maak ondertussen in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie en de witte balsamicoazijn. Breng op smaak met peper en zout en voeg de slamix toe. Snijd de verse basilicumblaadjes in fijne reepjes.
Verdeel de casarecce over de borden en schep de aubergine erop. Garneer met het verse basilicum en serveer met de salade.
Tip: Wist je dat groenteconserven ongeveer evenveel voedingsstoffen bevatten als verse groente? Bij elkaar opgeteld bevat dit gerecht meer dan 300 gram groente per persoon.
686
kcal
Energie (kcal)
2871
kJ
Energie (kJ)
26
g
Vetten
10
g
waarvan verzadigd
85
g
Koolhydraten
19
g
waarvan suikers
8.5
g
Vezels
24
g
Eiwitten
1
g
Zout
préparées avec de la tomate, du fromage vieux et accompagnées d'une salade
casarecce, fromage vieux et basilic frais
préparées avec de la tomate, du fromage vieux et accompagnées d'une salade
préparées avec de la tomate et du fromage vieux, accompagnées d'une salade
garnies de tomate, de fromage de chèvre et accompagnées d'une salade
préparé avec de la tomate, du fromage vieux et accompagné d'une salade
préparé avec de la tomate, du fromage vieux et accompagné d'une salade
préparé avec de la tomate, du fromage vieux, accompagné d'une salade
tomate, menthe et graines de courge
garnie de croûtons maison, servie avec des bruschettas au pesto