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Aubergine au four et casarecce
Famille
Végé
Aubergine au four et casarecce

garnies de tomate, de fromage de chèvre et accompagnées d'une salade

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

.

Utensils

Poêle avec couvercle
Bol
Plat allant au four
Poêle à bords hauts
Bol à salade

Tags

Famille
Végé
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 stuk(s)

Tomate

Tomate

1 stuk(s)

Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 stuk(s)

Passata de tomate

Passata de tomate

200 gram

Épices italiennes

Épices italiennes

0.5 zakje(s)

Fromage de chèvre râpé

Fromage de chèvre râpé

40 gram

Penne

Penne

90 gram

Mélange de salades : mâche, roquette et frisée

Mélange de salades : mâche, roquette et frisée

40 gram

Basilic frais

Basilic frais

2.5 gram

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 el

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 tl

Sucre

Sucre

1 tl

Huile d'olive

Huile d'olive

1 el

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 el

Poivre et sel

Poivre et sel

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Verwarm de oven voor op 220 graden. Snijd de aubergine in de lengte in plakken van ½ cm. Snijd de tomaat ook in plakken van ½ cm. Pers de knoflook of snijd fijn.

2
Aubergine bakken

Besprenkel de aubergine met de helftvan de olijfolie. Verhit een koekenpan op middelhoog vuur en bak de aubergine 4 – 5 minuten per kant. Bestrooi met peper en zout.

Tip: Heb je een grillpan? Dan kun je de aubergineplakken ook grillen in plaats van bakken. Zo krijg je mooie streepjes op de aubergine.

3
Saus maken

Meng ondertussen in een kom de passata en de knoflook met per persoon 1 1/2 tl Italiaanse kruiden, 1/2 el zwarte balsamicoazijn en 1 tl suiker tot een saus. Breng op smaak met peper en zout.

4
In de oven

Vet een ovenschaal in met de overige olijfolie. Schenk een laagje saus in de ovenschaal. Bedek de saus met plakken aubergine. Verdeel hier vervolgens een laag tomaat over. Herhaal tot alle ingrediënten gebruikt zijn en eindig met een laag saus. Bestrooi met de geitenkaas en bak de aubergineschotel 20 - 25 minuten in de oven.

5
Salade maken

Breng ondertussen ruim water aan de kook in een pan met deksel en kook de penne, afgedekt, 10 – 12 minuten. Giet daarna af en meng met extra olijfolie naar smaak. Maak ondertussen in een saladekom een dressing van de extra vierge olijfolie, de witte balsamicoazijn en peper en zout. Meng met de veldsla, rucola en frisee. Snijd de verse basilicumblaadjes in fijne reepjes.

6
Serveren

Verdeel de penne over de borden en schep de aubergine uit de oven erop. Garneer met het verse basilicum. Serveer met de salade.

Tip: Wist je dat groenteconserven ongeveer evenveel voedingsstoffen bevatten als verse groente? In totaal bevat dit gerecht meer dan 350 g groente per persoon.

Nutrition per serving

719

kcal

Energie (kcal)

3008

kJ

Energie (kJ)

32

g

Vetten

12

g

waarvan verzadigd

81

g

Koolhydraten

16

g

waarvan suikers

6.8

g

Vezels

21

g

Eiwitten

1

g

Zout

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