mit einer doppelten Portion Rindersteak
Ein Hoch auf unser Hello Extra! Denn es gibt nur eins, das besser ist als ein saftig-zartes Rindersteak: eine Extraportion saftig-zartes Rindersteak. Alle Fleischliebhaber kommen so voll auf ihre Kosten. Perfekt zum Steak passen die aromatisch geschmorten Tomaten aus der Pfanne und die knusprigen, goldbraun gebackenen Rosmarinkartoffeln. Der frische Salat sorgt für Vitamine und Mineralstoffe. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Rinderhüftsteak
500 g
Salatmischung
50 g
Tomate
3 Stück
Balsamicocreme
12 ml
Knoblauchzehe
1 Stück
Rosmarin
1 Zweig
Kartoffeln
600 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Öl
0.5 Esslöffel
**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du eine Knoblauchpresse, 1 große Schüssel, 1 große Pfanne, ein Sieb, Backpapier und ein Backblech. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.** **Rosmarinnadeln** abzupfen und hacken. **Knoblauch** abziehen. Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. **Knoblauch** dazupressen, mit zerkleinertem **Rosmarin**, **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Olivenöl**\* vermengen und 20 – 25 Min. im Backofen backen.
**Tomaten** halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in je 4 Spalten schneiden.
In einer großen Schüssel **Olivenöl**\*, **Balsamico-Crème**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** verrühren. **Salatmix** unterheben. **TIPP:** *Jetzt ist Timing gefragt! Fang erst an die Steaks zu braten, sobald die Kartoffeln nur noch 10 Min. im Backofen garen müssen.*
In einer großen Pfanne **Öl**\* auf hoher Stufe erwärmen und **Rinderhüftsteaks** je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium oder 3 – 4 Min. für well done braten.
**Tomatenspalten** zu den **Steaks** geben und alles mit **Salz**\* und 1 Prise **Zucker**\* würzen. Die Hitze reduzieren und Pfanneninhalt 2 – 3 Min. schmoren lassen.
**Rosmarinkartoffeln** auf Tellern anrichten, **Salat** darauf verteilen, geschmorte **Tomaten** darübergeben und zusammen mit den **Rindersteaks** genießen. **Guten Appetit!**
2866
kJ
Energie (kJ)
685
kcal
Energie (kcal)
200
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
57
g
Kohlenhydrate
39
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
69
g
Eiweiß
1
g
Salz
einem frischen Salat und Kartoffelwürfeln
Rosmarinkartoffeln und frischem Blattsalat
einem frischen Salat und Kartoffelecken