und einer doppelten Portion Rindersteak
Ein Hoch auf unser Hello Extra! Denn es gibt nur eines, das besser ist als ein saftig-zartes Rindersteak: eine Extraportion saftig-zartes Rindersteak. Alle Fleischliebhaber kommen so voll auf ihre Kosten. Perfekt zum Steak passen die aromatisch geschmorten Tomaten aus der Pfanne und die knusprigen, goldbraun gebackenen Rosmarinkartoffeln. Der frische Salat sorgt für Vitamine und Mineralstoffe. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Rinderhüftsteak
500 g
Salatmischung
50 g
Tomate
2 Stück
Balsamicocreme
24 ml
Knoblauchzehe
1 Stück
Rosmarin
1 Zweig
Kartoffeln
600 g
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Zucker
nach Geschmack
Olivenöl
1 Esslöffel
Öl
0.5 Esslöffel
Zwiebel
1 Stück
Rinderbrühe
300 ml
Butter
Mehl
1 Esslöffel
**Wasche Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du Backpapier, ein Backblech, eine Knoblauchpresse, 1 große Pfanne und 1 große Schüssel.** **Rosmarinnadeln** abzupfen und hacken. **Knoblauch** abziehen. Ungeschälte **Kartoffeln** je nach Größe halbieren oder vierteln und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. **Knoblauch** dazupressen, mit zerkleinertem **Rosmarin**, **Salz**\*, **Pfeffer**\* und **Olivenöl**\* vermengen und 20 – 25 Min. im Backofen backen.
**Tomaten** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in je 4 Spalten schneiden. Heiße **Rinderbrühe**\* vorbereiten. **Zwiebel** abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.
In einer großen Schüssel **Olivenöl**\*, **Balsamico-Crème**, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** verrühren. **Salatmix** unterheben.
**Rinderhüfsteaks** in **Mehl**\* wenden und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. In einer großen Pfanne **Öl**\* auf hoher Stufe erwärmen, **Rinderhüftsteaks** je Seite 1 – 2 Min. für rare, 2 – 3 Min. für medium oder 3 – 4 Min. für well done braten. Anschließend aus der Pfanne nehmen.
In der großen Pfanne erneut **Öl**\* und **Butter**\* erwärmen, **Zwiebelstreifen**, **Tomatenspalten** und 1 Prise **Zucker**\* zugeben und ca. 5 Min. anbraten. Restlichen **Rosmarin** und restliche **Balsamico-Crème** zugeben und 1 Min. köcheln lassen. Mit der vorbereiteten **Brühe** ablöschen und 5 Min. köcheln lassen. Mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken. **Rindersteaks** zur **Soße** geben und alles zusammen 2 – 3 Min. erhitzen.
**Rosmarinkartoffeln** auf Tellern anrichten, **Salat** daneben verteilen und zusammen mit den **Steaks** und der **Tomaten-Zwiebel-Soße** genießen. **Guten Appetit!**
2954
kJ
Energie (kJ)
706
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
3
g
davon gesättigte Fettsäuren
61
g
Kohlenhydrate
39
g
davon Zucker
7
g
Ballaststoffe
69
g
Eiweiß
1
g
Salz
Rosmarinkartoffeln und frischem Blattsalat
einem frischen Salat und Kartoffelecken
einem frischen Salat und Kartoffelwürfeln