Toggle sidebar
Goldenes Curry mit buntem Gemüse
Thermomix
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Goldenes Curry mit buntem Gemüse

dazu gekräutertes Fladenbrot

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Indisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Weizen
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Schüssel

Tags

Thermomix
Viel Gemüse
Ohne Milchprodukte
Vegan
Zutaten
Champignons

Champignons

150 g

Zwiebel

Zwiebel

1 Stück

Karotte

Karotte

2 Stück

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Libanesisches Fladenbrot

Libanesisches Fladenbrot

4 Stück

Gelbe Currypaste

Gelbe Currypaste

25 g

Ingwer

Ingwer

15 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

150 ml

Öl

Öl

3 Esslöffel

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

1 Stück

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Petersilie in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Chili halbieren, entkernen, Chilihälften in ca. 2 cm lange Stücke schneiden (Achtung: scharf!), in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen. Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.

2
Gemüse vorbereiten

Champignons vierteln. Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Stücke schneiden. Karotten schälen und in ca. 0,5 cm Scheiben schneiden. Gemüse in den Varoma-Behälter geben, Varoma verschließen. Kartoffeln schälen, in ca. 1 cm Stücke schneiden und in den Gareinsatz geben.

3
Dampfgaren

500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 19 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren. Währenddessen Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden. Knoblauch abziehen. Die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.

4
Fladenbrot aufbacken

Fladenbrot mit Wasser leicht anfeuchten, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* beträufeln und die Hälfte der Petersilie darauf verteilen. Mit Salz\*und Pfeffer\* würzen. Brote auf ein Gitterost geben und während Schritt 5 für 2 – 3 Min. in den Backofen geben, bis sie goldbraun sind. Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen. Mixtopf kalt spülen und trocknen.

5
Für das Curry

Knoblauch und Ingwer in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl\* gelbe Currypaste und Zwiebeln zugeben und 3 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Kokosmilch, 100 g Garflüssigkeit\*, Gemüsebrühe, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 10 Sek./Stufe 4 mischen. Gemüse aus dem Varoma und Kartoffeln zugeben, mit dem Spatel unterheben und 5 Min. [6 Min. | 6 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

6
Anrichten

Curry nach Belieben mit Chili (Achtung: scharf!), Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Curry mit Gemüse auf tiefe Teller verteilen, mit restlicher Petersilie bestreuen und zusammen mit dem Fladenbrot genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3477

kJ

Energie (kJ)

831

kcal

Energie (kcal)

35

g

Fett

17

g

davon gesättigte Fettsäuren

107

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

20

g

Eiweiß

3

g

Salz

getoppt mit Petersilie, dazu Fladenbrot

30 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan

25 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
40 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan
Goldenes Curry mit buntem Gemüse
Thermomix

dazu Fladenbrot mit Petersilienöl

30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

dazu Fladenbrot mit Petersilienöl

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

und buntem Ofengemüse dazu knuspriges Naan

15 Min. 2/3
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Schnell

dazu gekräutertes Fladenbrot

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan
35 Min. 2/3
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
35 Min. 2/3
Family
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

und buntem Ofengemüse dazu knuspriges Naan

15 Min. 2/3
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell
35 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

und buntem Ofengemüse dazu knuspriges Naan

15 Min. 2/3
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell
Goldenes Curry mit buntem Gemüse
Veganuary

dazu Kräuterfladenbrot

30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell
Goldenes Curry mit buntem Gemüse
Thermomix
35 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
35 Min. 2/3
Vegan
30 Min. 2/3
Viel Gemüse
Schnell
Vegan
Goldenes Curry mit buntem Ofengemüse
Veganuary

dazu Kräuter-Fladenbrot

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan-Brot

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell

getoppt mit Petersilie, dazu Fladenbrot

35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell

dazu knuspriges Naan-Brot

15 Min. 2/3
Vegetarisch
Schnell
Goldenes Curry mit buntem Gemüse
Thermomix
30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
35 Min. 2/3
Viel Gemüse
Vegan
Ähnliche Rezepte
Paccheri-Pasta mit Kürbissoße & kandierten Walnüssen
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan

mit Kampot-Crunch, Brokkoli und Porree

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Vegan
Rigatoni alla Norma! Sizilianische Pasta
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Veganes Donbori! Bowl mit marinierten Pilzen
Thermomix
30 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen