Toggle sidebar
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix
Thermomix
Vegetarisch
Flautas! Knusprige Tortillarollen

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Weizen
Sellerie
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne

Tags

Thermomix
Vegetarisch
Zutaten
Tortilla-Wraps

Tortilla-Wraps

8 Stück

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Paprika

Paprika

2 Stück

Limette, gewachst

Limette, gewachst

1 Stück

Schmand

Schmand

150 g

Frühlingszwiebel

Frühlingszwiebel

1 Stück

Grüne Chilischote

Grüne Chilischote

1 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Kidneybohnen

Kidneybohnen

1 Packung

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

250 ml

Zucker

Zucker

1 Esslöffel

Avocado

Avocado

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Chili halbieren (Achtung: scharf!), Kerne entfernen und Chilihälften in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Paprikas halbieren, Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden.

2
Dünsten

15 g [15 g | 20 g] Öl\*, weiße Frühlingszwiebelringe, Paprikastreifen, Gemüsebrühpulver und Gewürzmischung in den Mixtopf geben und 11 Min. [12 Min. | 13 Min.]/100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. Währenddessen Bohnen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Limettenschale abreiben. Limette halbieren und die eine Hälfte in eine kleine Schüssel auspressen. Andere Hälfte in Spalten schneiden.

3
Salsa & Dip zubereiten

Tomaten halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tomate und Chili (nach Geschmack) zum Limettensaft geben und mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\*, etwas Salz\* und Pfeffer\* verrühren und marinieren. Für den Dip: Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch mit einem Löffel herauslösen und fein würfeln. Avocadowürfel in einer kleinen Schüssel mit Salz\*, Pfeffer\* und etwas Limettensaft abschmecken.

4
Füllung vollenden

2 EL [3 EL | 4 EL] Schmand abfüllen und beiseitestellen. Restlichen Schmand mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenschale vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Nach der Dünstzeit Bohnen in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 erwärmen. Anschließend überschüssige Flüssigkeit vom Bohnen-Paprika-Mix durch den Gareinsatz abgießen und in eine Schüssel umfüllen. 2 EL [3 EL | 4 EL] Schmand zum Bohnenmix in die Schüssel zugeben, unterrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Flautas rollen & braten

Zuerst 4 Tortilla-Wraps mit der Bohnenmischung und etwas Käse-Mix füllen und zusammenrollen. 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne erhitzen und die Flautas mit der Naht nach unten in die Pfanne legen und dann rundherum für 4 – 6 Min. knusprig anbraten. Diesen Vorgang mit den restlichen Wraps wiederholen.

6
Anrichten

Nach Wunsch Saft der Tomatensalsa abgießen. Flautas mit grünen Frühlingszwiebelringen toppen und auf Teller verteilen. Flautas mit scharfer Tomatensalsa, Avocadodip, Schmand und Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4341

kJ

Energie (kJ)

1038

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

11

g

davon gesättigte Fettsäuren

101

g

Kohlenhydrate

30

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

36

g

Eiweiß

3

g

Salz

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

45 Min. 3/3
Vegetarisch

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min. 3/3
Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

45 Min. 3/3
Vegetarisch

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

0 Min. 2/3
Vegetarisch

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min. 3/3
Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix

mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Flautas! Knusprige Tortillarollen mit Avocado-Tomaten-Salsa
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Flautas! Knusprige Tortillarollen
Thermomix

mit scharfer Tomatensalsa und Avocadotopping

30 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch

mit Avocado-Tomaten-Salsa

30 Min. 3/3
Vegetarisch
Viel Gemüse
Käsige Pulled BBQ-Flautas
Street Food

mit Avocado-Tomatensalsa

25 Min. 3/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse

mit Avocado-Tomaten-Salsa

45 Min. 3/3
Vegetarisch
Ähnliche Rezepte
Indische Kichererbsen-Kokos-Suppe
ZEIT SPAREN

mit Babyspinat und saure Sahne getoppt

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegetarisch
Schnell
Knuspriger Flammkuchen
Thermomix

mit selbstgemachtem Kräuterfrischkäse und Rucola

30 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Mal was anderes

mit Hirtenkäse-Topping und Knoblauch-Bruschetta

20 Min. 1/3
Thermomix
Vegetarisch
Viel Gemüse
Schnell

dazu gebackene Kirschtomaten

20 Min. 2/3
Family
Thermomix
Vegetarisch
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen