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Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch
Family
Thermomix
Fettuccine mit Bärlauchpesto

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Der Duft verrät es schnell – Bärlauch ist eng mit Knoblauch verwandt und zaubert Dir in unserem Pasta-Gericht heute den bunten Frühling auf den Teller!

Allergene

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Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Großer Topf

Tags

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Thermomix
Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Mayonnaise

Mayonnaise

34 ml

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Bärlauch

Bärlauch

40 g

Geriebener Hartkäse

Geriebener Hartkäse

40 g

Wasser

Wasser

50 ml

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Tomate

Tomate

2 Stück

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

2 g

Zubereitung
1
Hähnchenfilets panieren

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen großen Topf mit heißem Wasser\* füllen, salzen\* und zum Kochen bringen. Semmelbrösel in eine große Schüssel geben. Hähnchenfilets längs in je 3 Streifen schneiden und in einer zweiten großen Schüssel gründlich mit Mayonnaise und der Paprika-Gewürzmischung vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Anschließend mit Semmelbröseln panieren. Dabei Panade leicht andrücken.

2
Pesto zubereiten

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett die Sonnenblumenkerne für ca. 1 Min. anrösten. Anschließend in den Mixtopf geben. Blätter vom Bärlauch abzupfen und in den Mixtopf zugeben. Geriebenen Hartkäse ebenfalls zugeben, 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 20 g [30 g | 40 g] Olivenöl\*, Salz\*, Pfeffer\* und 50 g [75 g | 100 g] kaltes Wasser\* zugeben und 15 Sek./Stufe 3,5 zu einem Pesto verrühren.

3
Pasta kochen

Jetzt die Fettuccine ins kochende Wasser geben und für 12 Min., oder nach Geschmack, bissfest garen. Am Ende der Garzeit Fettuccine durch den Varoma-Behälter abgießen und dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen. Pasta zurück in den Topf geben. Währenddessen Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomate in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Tomatenwürfel in einer kleinen Schüssel mit Salz\* unf Peffer\* marinieren und die Hähnchenstreifen braten.

4
Hähnchenfilets braten

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, panierte Hähnchenstreifen darin 3 – 4 Min. auf jeder Seite bei mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig und innen nicht mehr rosa sind.

5
Pasta vollenden

Tomatenwürfel, Pesto und 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser\* zur Pasta in den Topf geben und gründlich vermengen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Fettuccine mit Pesto auf tiefe Teller verteilen und gebratene Hähnchenfilets darauf anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4706

kJ

Energie (kJ)

1125

kcal

Energie (kcal)

43

g

Fett

9

g

davon gesättigte Fettsäuren

119

g

Kohlenhydrate

10

g

davon Zucker

61

g

Eiweiß

3

g

Salz

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