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Fettuccine mit Bärlauchpesto
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Fettuccine mit Bärlauchpesto

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Der Duft verrät es schnell – Bärlauch ist eng mit Knoblauch verwandt und zaubert Dir in unserem Pasta-Gericht heute den bunten Frühling auf den Teller!

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Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Bärlauch

Bärlauch

20 g

Champignons

Champignons

125 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

50 ml

Öl

Öl

1 Esslöffel

Öl

Öl

10 g

Zubereitung
1
Hähnchenfilets panieren

Semmelbrösel in eine große Schüssel geben.

Hähnchenfilets längs in je 3 Streifen schneiden und in einer zweiten großen Schüssel gründlich mit Mayonnaise und „Hello Paprika" vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Anschließend mit Semmelbröseln panieren. Dabei Panade leicht andrücken.

In einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett die Sonnenblumenkerne für ca. 1 Min. anrösten. Anschließend in den Mixtopf geben.

Blätter vom Bärlauch abzupfen.

2
Pesto zubereiten

Einen großen Topf mit reichlich Wasser* füllen, salzen* und zum Kochen bringen.

Währenddessen Bärlauch und geriebenen Hartkäse in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

20 g [30 g | 40 g] Olivenöl*, Basilikumpaste, Brühepulver, Salz*, Pfeffer* und 50 g [75 g | 100 g] kaltes Wasser* zugeben und 15 Sek./Stufe 3,5 vermischen. Pesto in eine kleine Schüssel umfüllen.

Währenddessen fortfahren.

3
Für die Champignons &  die Pasta

Champignons in Scheiben schneiden.

10 g [15 g | 20 g] Öl*, Champignons, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen Pasta ins kochende Wasser geben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Pasta durch den Varoma-Behälter abgießen und dabei 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen. Pasta zurück in den Topf geben.

Währenddessen fortfahren. 

4
Hähnchenfilets braten

In der großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Panierte Hähnchenstreifen darin 3 – 4 Min. auf jeder Seite bei mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig und innen nicht mehr rosa sind.

5
Pasta vollenden

Champignons, Pesto und 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser* zur Pasta in den Topf geben und gründlich vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Fettuccine mit Pesto und Champignons auf tiefe Teller verteilen. Gebratene Hähnchenfilets darauf anrichten. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4710

kJ

Energie (kJ)

1126

kcal

Energie (kcal)

45.7

g

Fett

15.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

121.1

g

Kohlenhydrate

6.9

g

davon Zucker

7.9

g

Ballaststoffe

56.5

g

Eiweiß

2.32

g

Salz

Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

und knupsrig paniertem Hähnchen

25 Min. 2/3
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