Toggle sidebar
Fettuccine mit Bärlauchpesto und panierten Hähnchenstreifen
High Protein
Family
Fettuccine mit Bärlauchpesto und panierten Hähnchenstreifen

dazu Champignons

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Der Duft verrät es schnell – Bärlauch ist eng mit Knoblauch verwandt und zaubert Dir in unserem Pasta-Gericht heute den bunten Frühling auf den Teller!

Allergene

Walnüsse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Eier
Kaschunüsse
Pistazien
Pecannüsse
Haselnüsse
Paranüsse
Macadamia
Mandeln
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Glutenhaltiges Getreide
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Sieb
Plastikfolie
Großer Topf
Pürierstab

Tags

High Protein
Mediterran
Family
Nutri-score-c
Pasta-noodles
Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Bärlauch

Bärlauch

20 g

Champignons

Champignons

125 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Basilikumpaste

Basilikumpaste

15 ml

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Mayonnaise

Mayonnaise

25 g

Semmelbrösel

Semmelbrösel

50 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

Gewürzmischung „Hello Paprika“

2 g

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. 

Blätter vom Bärlauch abzupfen. 

In einer großen Pfanne Sonnenblumenkerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. anrösten. Aus der Pfanne nehmen und in ein hohes Rührgefäß geben. 

Pfanne beiseitestellen.

2
Für das Pesto

Bärlauch, Basilikumpaste, Hartkäse, Brühepulver, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ebenfalls in das hohe Rührgefäß geben und mit einem Pürierstab zu einem feinen Pesto mixen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

3
Hähnchenfilets panieren

Pasta in das kochende Wasser* geben und 11 – 12 Min. bissfest garen. 

Champignons in feine Scheiben schneiden. 

Semmelbrösel in eine große Schüssel geben. 

Hähnchenfilets längs in je 3 Streifen schneiden, in einer zweiten großen Schüssel gründlich mit Mayonnaise und „Hello Paprika“ vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

Anschließend rundum mit Semmelbröseln panieren. Panade dabei leicht andrücken.

4
Hähnchen braten

In der Pfanne aus Schritt 1 erneut 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Panierte Hähnchenstreifen und Champignons darin 5 – 7 Min. bei mittlerer Hitze braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

5
Pasta vollenden

Pasta nach der Kochzeit durch ein Sieb abgießen. Dabei ca. 50 ml [75 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen. Pasta zurück in den Topf geben. 

Pesto und abgemessenes Kochwasser hinzugeben und alles gründlich vermengen.

6
Anrichten

Fettuccine mit Pesto auf tiefe Teller verteilen. Gebratene Hähnchenfilets und Champignons darauf anrichten. 

Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

4710

kJ

Energie (kJ)

1126

kcal

Energie (kcal)

45.7

g

Fett

15.9

g

davon gesättigte Fettsäuren

121.1

g

Kohlenhydrate

6.9

g

davon Zucker

7.9

g

Ballaststoffe

56.5

g

Eiweiß

2.32

g

Salz

Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

und knupsrig paniertem Hähnchen

25 Min. 2/3
Family
Thermomix

dazu knusprig panierte Garnelen

25 Min. 2/3
Family
Fettuccine mit Bärlauchpesto
Thermomix

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min. 2/3
Family
Thermomix

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

35 Min. 2/3
Family
Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min. 2/3
Family
Thermomix
Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

35 Min. 2/3
Family

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Fettuccine mit Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

und knupsrig paniertem Hähnchen

35 Min. 2/3
Family
Ähnliche Rezepte
Strozzapreti Pasta mit käsiger Bolognese
Eure Favoriten
15 Min. 1/3
High Protein
Family
Thermomix
Extra schnell
Viel Gemüse

und grünen Bohnen in Sahnesoße

15 Min. 2/3
High Protein
Family
Extra schnell

Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping

15 Min. 2/3
High Protein
Family
Extra schnell
Viel Gemüse

dazu knusprig panierte Hähnchenstreifen

25 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen