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Chili-Süßkartoffel-Kumpir
Vegetarisch
Chili-Süßkartoffel-Kumpir

mit Ofengemüse und cremigem Sauerrahmdip

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Mexikanisch

Auch in diesem Jahr ist die sogenannte Fusionsküche total im Trend. Dabei werden landestypische Zutaten aus unterschiedlichen Regionen miteinander kombiniert. Wir haben uns entschieden, genau so ein Gericht zu kreieren und dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses kreative Gericht schmecken!

Allergene

Senf
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
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Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

2 Stück

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

1 Packung

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Kidneybohnen

Kidneybohnen

1 Packung

Gelbe Paprika

Gelbe Paprika

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

150 g

Gewürzmischung „Hello Smokey“

Gewürzmischung „Hello Smokey“

2 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Saure Sahne

Saure Sahne

150 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Öl

Öl

3 Esslöffel

Butter

Butter

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Süßkartoffel backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.  Ungeschälte Süßkartoffeln längs halbieren, vorsichtig mehrmals mit einer Gabel einstechen, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* würzen und mit der Schnittseite nach unten auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Auf der mittleren Schiene im Backofen 30 – 35 Min. backen, bis sie weich sind.

2
Gemüse schneiden

Zwiebel abziehen, die eine Hälfte in dünne Ringe schneiden, Rest grob würfeln. Gelbe Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in 1 cm breite Streifen schneiden. Kirschtomaten, Zwiebelringe und Paprikastreifen mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\*, rauchigem Gewürz, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.

3
Gemüse backen

Zwiebelringe und Paprikastreifen zu den Süßkartoffeln geben und während der letzten 15 Min. mitbacken, bis das Gemüse weich ist. In den letzten 5 Min. die Kirschtomaten mitbacken. Knoblauch abziehen. Chili längs halbieren, Kerngehäuse entfernen und Chilihälften fein hacken (Achtung: scharf!).

4
Chili beginnen

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen, Zwiebelwürfel darin 4 – 5 Min. anbraten. Knoblauch dazupressen und gehackten Chili (Vorsicht: scharf!) nach Belieben zugeben. Alles 1 Min. weiterbraten. Gehackte Tomaten und HelloMexico zu den Zwiebeln geben und ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Soße leicht eingedickt ist. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
SAUERRAHMDIP ZUBEREITEN

Kidneybohnen in ein Sieb abgießen und mit Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. 5 Min. vor Ende der Garzeit zum Chili geben und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Saure Sahne mit Salz\* und Pfeffer\* vermischen.

6
6

Nach dem Backen die Süßkartoffelhälften umdrehen, 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter\* und Käse darüber verteilen und das Innere mit einer Gabel zerdrücken. Süßkartoffelhälften auf Teller geben, Chili darauf verteilen und Ofengemüse darauf anrichten und mit Sauerrahmdip genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3458

kJ

Energie (kJ)

827

kcal

Energie (kcal)

24.4

g

Fett

13.2

g

davon gesättigte Fettsäuren

107.5

g

Kohlenhydrate

34

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

34.1

g

Eiweiß

2.9

g

Salz

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