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Buntes Ofengemüse mit Halloumi
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Buntes Ofengemüse mit Halloumi

Avocado und selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Sie nur zu Steak zu essen, ist viel zu schade, darum verfeinern wir dieses Mal knusprige Halloumiwürfel und buntes, **ballaststoffreiches** Ofengemüse mit der Wundersoße. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du sie vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt. Guten Appetit bei diesem **scharfen** und **glutenfreien** Gericht.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

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Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Gemahlener Kumin

Gemahlener Kumin

1 g

Halloumi

Halloumi

250 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

0.5 Stück

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Olivenöl

Olivenöl

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

**Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 kleine Schüssel, 1 große Schüssel, 1 große Pfanne, Backpapier und ein Backblech. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.** **Süßkartoffel** schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. **Rote Zwiebel** abziehen, halbieren und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden.

2
GEMÜSE backen

**Süßkartoffelwürfel** und **Zwiebelspalten** auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen für ca. 25 Min. backen, bis die **Süßkartoffelwürfel** weich sind.

3
WÄHRENDDESSEN

**Tomate** halbieren, Strunk entfernen, **Tomatenhälften** in Spalten schneiden und in eine große Schüssel geben. Blätter der **Petersilie** abzupfen und fein hacken. **Avocado** halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in kleine Würfel schneiden. ½ EL [¾ EL|1 EL] gehackte **Petersilie** und **Avocadowürfel** zu den **Tomatenspalten** geben und beiseitestellen.

4
FÜR DAS CHIMICHURRI

**Knoblauch** abziehen und fein hacken. **Chili** halbieren, entkernen und **Chilihälften** fein hacken. Restliche **Petersilie** in eine kleine Schüssel mit **Kumin**, gehacktem **Knoblauch** und **Chili** (*scharf!*) geben. **Zitrone** halbieren. **Saft** von 1 [1½|2] **Zitronenhälfte** und **Olivenöl**\* zugeben und vermischen. **Chimichurri** mit **Salz**\* und **Pfeffer**\* abschmecken.

5
Halloumi braten

**Halloumi** in ca. 3 cm große Würfel schneiden. In einer großen Pfanne **Öl**\* auf mittlerer Stufe erhitzen und **Halloumiwürfel** rundherum 3 – 4 Min. goldbraun braten.

6
ANRICHTEN

**Süßkartoffelwürfel** und **Zwiebelspalten** in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Auf Teller aufteilen, mit **Halloumiwürfeln** toppen und **Petersilien-Chimichurri** darüberträufeln. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3615

kJ

Energie (kJ)

864

kcal

Energie (kcal)

50

g

Fett

26

g

davon gesättigte Fettsäuren

66

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

12

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

1

g

Salz

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