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Buntes Ofengemüse mit Halloumi,
Vegetarisch
Buntes Ofengemüse mit Halloumi,

Avocado und selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Sie nur zu Steak zu essen, ist viel zu schade, darum verfeinern wir dieses Mal knusprige Halloumiwürfel und buntes, ballaststoffreiches Ofengemüse mit der Wundersoße. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du sie vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt. Guten Appetit bei diesem scharfen und glutenfreien Gericht.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Gemahlener Kumin

Gemahlener Kumin

1 g

Halloumi

Halloumi

250 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Olivenöl

Olivenöl

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Wasche Obst, Gemüse und Kräuter ab. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigst Du außerdem Backpapier, ein Backblech, 1 große Pfanne, 1 kleine Schüssel und 1 große Schüssel. Süßkartoffel schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden.

2
GEMÜSE backen

Süßkartoffelwürfel und Zwiebelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit 1 Prise Salz und Pfeffer würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen für ca. 25 Min. backen, bis die Süßkartoffelwürfel weich sind.

3
WÄHRENDDESSEN

Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in Spalten schneiden und in eine große Schüssel geben. Blätter der Petersilie abzupfen und fein hacken. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in kleine Würfel schneiden. 1 TL [2 TL] gehackte Petersilie und Avocadowürfel zu den Tomaten geben und beiseitestellen.

4
FÜR DAS CHIMICHURRI

Knoblauch abziehen und fein hacken. Chili halbieren, entkernen und Chilihälften fein hacken. Restliche Petersilie in eine kleine Schüssel mit Kumin, gehacktem Knoblauch und Chili (Achtung: scharf!) geben. Zitrone halbieren. Saft von 1 [2] Zitronenhälfte und 1 EL [2 EL] Olivenöl zugeben und vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

5
Halloumi braten

Halloumi in ca. 3 cm große Würfel schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [2 EL] Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Halloumiwürfel rundherum 3 – 4 Min. goldbraun braten.

6
ANRICHTEN

Süßkartoffelwürfel und Zwiebelspalten in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Auf Teller aufteilen, mit Halloumiwürfel toppen und Petersilien-Chimichurri darüberträufeln. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

3628

kJ

Energie (kJ)

867

kcal

Energie (kcal)

51

g

Fett

25

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiß

4

g

Salz

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