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Buntes Ofengemüse mit Halloumi
Vegetarisch
Buntes Ofengemüse mit Halloumi

und selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Südamerikanisch

Frisch, würzig und aromatisch: Chimichurri darf auf keinem argentinischen Grillfest fehlen. Es nur zu Steak zu essen, ist viel zu schade, darum verfeinern wir gerne auch andere Gerichte mit dieser Wundersoße. Ein kleiner Tipp: Am besten schmeckt Chimichurri, wenn Du es vorbereitest und ein paar Stunden im Kühlschrank durchziehen lässt.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backblech
Backpapier

Tags

Vegetarisch
Zutaten
Süßkartoffel

Süßkartoffel

1 Stück

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

1 Stück

Tomate

Tomate

2 Stück

Petersilie

Petersilie

10 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

0.5 Stück

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Avocado

Avocado

1 Stück

Gemahlener Kumin

Gemahlener Kumin

1 g

Halloumi

Halloumi

200 g

Rote Chilischote

Rote Chilischote

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
GEMÜSE VORBEREITEN

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.Süßkartoffel schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Rote Zwiebel abziehen, halbieren und in ca. 1 cm breite Spalten schneiden.

2
GEMÜSE BACKEN

Süßkartoffelwürfel und Zwiebelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Auf der mittleren Schiene im Backofen für ca. 25 Min. backen, bis die Süßkartoffelwürfel weich sind.

3
WÄHRENDDESSEN

Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Tomatenhälften in Spalten schneiden und in eine große Schüssel geben. Blätter der Petersilie abzupfen und fein hacken. Avocado halbieren, Kern entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in kleine Würfel schneiden. 0.5 EL [0.75 EL I 1 EL] gehackte Petersilie und Avocadowürfel zu den Tomaten geben und beiseitestellen.

4
FÜR DAS CHIMICHURRI

Knoblauch abziehen und fein hacken. Chili halbieren, entkernen und Chilihälften fein hacken. Petersilie in eine kleine Schüssel mit Kumin, gehacktem Knoblauch und Chili (Achtung: scharf!) geben. Zitrone halbieren. 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Saft und 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Olivenöl\* zugeben und vermischen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
HALLOUMI ANBRATEN

Halloumi in ca. 3 cm große Würfel schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1.5 EL I 2 EL] Öl\* auf mittlerer Stufe erhitzen und Halloumiwürfel rundherum 3 – 4 Min. goldbraun braten.

6
ANRICHTEN

Süßkartoffelwürfel und Zwiebelspalten in die große Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Auf Teller aufteilen, mit Halloumiwürfeln toppen und Petersilien-Chimichurri darüberträufeln. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3320

kJ

Energie (kJ)

794

kcal

Energie (kcal)

44

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

67

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

30

g

Eiweiß

1

g

Salz

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