Toggle sidebar
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße
Veganuary
Thermomix
Vegan
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße

Prinzessbohnen und Haselnuss-Panko-Topping

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Japanisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Wir lieben Nudelgerichte! Heute haben wir eine besondere Variante für Dich, mit leckerer Soße, frischem Gemüse und knusprigem Topping. Lass es Dir schmecken!

Allergene

Weizen
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Haselnüsse
Schalenfrüchte
Senf
Erdnüsse
Sesamsamen
Soja

Küchenutensilien

Thermomix
Kleine Schale
Kleine Pfanne
Großer Topf

Tags

Thermomix
Ohne Milchprodukte
Vegan
Klimaheld
Veganuary
Zutaten
Fettuccine

Fettuccine

270 g

Prinzessbohnen

Prinzessbohnen

150 g

Zwiebel

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

2 Stück

Grüne Kresse

Grüne Kresse

20 g

Soja Kochcrème

Soja Kochcrème

125 g

Haselnüsse

Haselnüsse

20 g

Vegane weiße Misopaste

Vegane weiße Misopaste

25 g

Worcester Sauce

Worcester Sauce

8 ml

Milder Chili-Mix

Milder Chili-Mix

2 g

Pankomehl

Pankomehl

12.5 g

Gemüsebrühpulver

Gemüsebrühpulver

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

15 g

Zubereitung
1
Für das Topping

Knoblauch abziehen. Die Hälfte vom Knoblauch in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Haselnüsse zugeben, 4 Sek./Stufe 6 zerkleinern.

In einer kleinen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen, Haselnuss-Mix und die Hälfte [drei Viertel | ganzes] Pankomehl darin für 1 – 2 Min. anrösten. Chili-Mix dazugeben und für 1 weitere Min. mit anrösten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und in eine kleine Schüssel füllen.

2
Zwiebeln karamellisieren

In einen großen Topf reichlich Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. 

Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden.

Restlichen Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 15 g [15 g | 20 g] Margarine*, Zwiebelstreifen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* zugeben und 7 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 karamellisieren.

3
Pasta & Bohnen kochen

Fettuccine ins kochende Wasser geben und für 12 Min. bissfest garen.

Prinzessbohnen in den letzten 8 Min. der Garzeit mit in den Topf geben. Danach alles durch den Varoma-Behälter abgießen und Pasta mit Bohnen zurück in den Topf geben.

4
Soße zubereiten

Miso-Paste, Gemüsebrühe, Worcestersauce, die Hälfte [drei Viertel | ganze] Soja Kochcrème, 100 g [150 g| 200 g] Wasser* in den Mixtopf zugeben und 6 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

 

5
Fertigstellen

Soße aus dem Mixtopf zur Pasta in den Topf geben, alles gut vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

 

 

6
Anrichten

Fettuccine auf tiefe Teller verteilen und mit dem Haselnuss-Chili-Crunch toppen. Mit Kresse garnieren und genießen.

Guten Appetit!

 

 

Nährwerte pro Portion

3411

kJ

Energie (kJ)

815

kcal

Energie (kcal)

24.3

g

Fett

3.4

g

davon gesättigte Fettsäuren

120.8

g

Kohlenhydrate

15.7

g

davon Zucker

26.5

g

Eiweiß

2.93

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

30 Min. 2/3
Vegan

und Haselnusstopping

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

und Haselnusstopping

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße & Nuss-Chili-Crunch
Thermomix

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße & Nuss-Chili-Crunch
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße & Nuss-Chili-Crunch
NEU!

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Vegan

und Haselnusstopping

20 Min. 2/3
Vegan

und Haselnusstopping

20 Min. 2/3
Vegan
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße
Veganuary

Prinzessbohnen und Haselnuss-Panko-Topping

20 Min. 2/3
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

20 Min. 2/3
Vegan
Ähnliche Rezepte
Souflaki-Räuchertofu mit Kartoffelsalat & Zaziki
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

35 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Tropische Salat-Bowl mit Süßkartoffel & Mango
Veganuary

dazu Zitrus-Koriander-Dressing, Avocado und Chili

25 Min. 2/3
Thermomix
Vegan
Harissa-Röstblumenkohl auf Hummusstampf
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min. 2/3
Thermomix
Viel Gemüse
Vegan
Vegane Gnocchi in Spinat-Tomaten-Soße
Veganuary

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 1/3
Family
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen