und frischem Salat
Heute gibt es leckere Puffer und damit das Gericht nicht zu schwer wird, runden wir es mit einem knackigen Salat ab. Lass es Dir schmecken!
Allergene
Küchenutensilien
Tags
Zucchetti
220
Rüebli
100
Käse-Mix
50
Frühlingszwiebel
35
Limette
75
Mehl
50
Kürbiskerne
10
Gurke
200
Crème fraîche Light aus Saland
150
Salatmischung
75
Balsamico-Essig
12
Dill
10
Honig
1
Ei
1
Olivenöl
1
Öl
1
Salz
Pfeffer
Kürbiskerne in den Mixtopf geben, 6 Min./100 °C/Stufe 1 rösten. Währenddessen Blätter von Dill abzupfen. Rüebli schälen und in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden. Enden der Zucchetti abschneiden und Zucchetti in ca. 3 cm grosse Stücke schneiden. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Kürbiskerne in eine grosse Schüssel umfüllen.
Dillblätter in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Crème fraîche, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 15 Sek./Stufe 3 verrühren. Dip in eine kleine Schüssel umfüllen. Mixtopf nicht spülen.
Rüeblistücke in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4.5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Zucchettistücke zugeben, 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Mehl, 1 [2] Ei\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben, 20 Sek./Stufe 4 vermischen. Weisse Frühlingszwiebelringe und Käsemix zugeben, 30 Sek./Reverse/Stufe 3 vermengen, in eine weitere grosse Schüssel umfüllen und 5 Min. quellen lassen.
In einer grossen Bratpfanne 2 EL Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen. Zucchettiteig mit einem Esslöffel portionsweise hineingeben maximal 4 Stück auf einmal. Puffer von beiden Seiten ca. 3 Min. goldbraun backen. Hier muss man geduldig sein und darf die Puffer nicht zu schnell wenden. Den ganzen Teig portionsweise verarbeiten. Währenddessen den Salat zubereiten.
Mixtopf spülen und trocknen. Gurke in 3 cm lange Stücke schneiden und in den Mixtopf geben. 1 EL [ 2 EL] Balsamicoessig\*, 1 EL [ 2 EL] Honig\*, 1 EL [ 2 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* zugeben und 5 Sek./Stufe 4 zerkleinern und vermengen. Gurkenrohkost in die grosse Schüssel mit den Kürbiskernen zugeben. Salatmischung ebenfalls zugeben, aber erst unterheben, wenn alle Puffer gebacken sind, damit Deine Blättchen schön knackig bleiben. Limette in Spalten schneiden.
Zucchettipuffer auf Teller verteilen. Salat gut mischen und dazu anrichten. Mit grünen Zwiebelringen bestreuen und mit Kräuter-Crème-fraîche und Limettenspalten geniessen. En Guete!
2325
kJ
Energie (kJ)
556
kcal
Energie (kcal)
35
g
Fett
7
g
davon gesättigt
39
g
Kohlenhydrate
17
g
davon Zucker
20
g
Eiweiss
1
g
Salz
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten
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dazu marinierte, gebackene Cherry-Tomaten
getrockneten Tomaten und Wildpreiselbeer-Dressing