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Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing
High Protein
Vegan
Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing

grünem Salat und würzigen Mezze-Kartoffelwürfeln

20 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Middle East

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sesamsamen

Küchenutensilien

Bratpfanne
Grosse Bratpfanne
Kleine Schale
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
High Protein
Vegan
Klimaheld
Zutaten
Veganes Schawarma aus Kemptthal

Veganes Schawarma aus Kemptthal

220 g

Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

350 g

Tomate

Tomate

100 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Tahini-Paste

Tahini-Paste

25 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

50 g

Gurke

Gurke

300 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Kartoffeln marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Knoblauchzehe abziehen und in eine grosse Schüssel pressen.

Kartoffeln schälen und in ca. 1.5 – 2 cm grosse Würfel schneiden.

Kartoffelwürfel zum Knoblauch in die Schüssel geben und mit der Hälfte vom „Hello Mezze“, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* marinieren.

2
Kartoffeln backen

Kartoffelwürfel anschliessend auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Zutaten schneiden

Gurke längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden.

Romanasalat quer in 1 cm Streifen schneiden.

Tomate halbieren und in 0.5 cm Scheiben schneiden.

Gurke, Tomate, Salatstreifen und die Hälfte der Kräuter in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben.

Petersilienblätter fein hacken.

4
Salat zubereiten

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Tahini, 1 EL [2 EL] Öl* und 1 EL [2 EL] Essig* miteinander glattrühren. Dressing mit Salz*, Pfeffer* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* abschmecken.

Salat in der grossen Schüssel mit drei Vierteln des Dressings und 1 TL [2 TL] Essig* vermengen. Nach Belieben mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und kurz beiseitestellen.

5
Für das Schawarma

Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden.

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen.

Schawarma, Zwiebelstreifen und restliches „Hello Mezze“ in die Bratpfanne geben und alles zusammen unter gelegentlichem Umrühren 6 – 8 Min anbraten. Schawarma mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelwürfel nebeneinander in tiefen Tellern anrichten. Salat mit Schawarma toppen und nach Belieben mit restlichem Dip beträufeln.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3227

kJ

Energie (kJ)

771

kcal

Energie (kcal)

50.1

g

Fett

4.6

g

davon gesättigt

44.4

g

Kohlenhydrate

11.1

g

davon Zucker

12.1

g

Ballaststoffe

31.3

g

Eiweiss

1.97

g

Salz

grünem Salat und würzigen Mezze-Kartoffelwürfeln

40 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

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High Protein
Vegan

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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