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Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing
High Protein
Vegan
Viel Gemüse
Veganer Schawarma-Teller mit Tahini-Dressing

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

40 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Middle East

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein feiner, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Sesamsamen

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Großen Topf mit Deckel
Grosse Schüssel
Backblech
Schüssel

Tags

Ohne Milchprodukte
High Protein
Vegan
Viel Gemüse
Klimaheld
Zutaten
Veganes Schawarma

Veganes Schawarma

180 g

Rote Zwiebel

Rote Zwiebel

80 g

Salatherz

Salatherz

170 g

Gurke

Gurke

300 Stück

Tomaten

Tomaten

100 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Ofenkartoffeln

Ofenkartoffeln

350 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Veganes cremiges Sojaprodukt

Veganes cremiges Sojaprodukt

100 g

Tahini-Paste

Tahini-Paste

25 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zucker

Zucker

0.5 Teelöffel

Öl

Öl

3 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Kartoffeln marinieren

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Knoblauchzehe abziehen und in eine grosse Schüssel pressen. Kartoffeln schälen und in ca. 1.5 – 2 cm grosse Würfel schneiden. Kartoffelwürfel zum Knoblauch in die Schüssel geben und mit der Hälfte vom „Hello Mezze“, 1 EL [2 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* marinieren.

2
Kartoffeln backen

Kartoffelwürfel anschliessend auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

3
Zutaten schneiden

Gurke längs halbieren und in 0.5 cm Halbmonde schneiden. Salatherzen längs halbieren, Strunk herausschneiden und Salatherzen quer in mundgerechte Streifen schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Hälften in 0.5 cm dicke Halbmonde schneiden. Petersilienblätter fein hacken.

4
Salat zubereiten

In einer kleinen Schüssel veganes cremiges Sojaprodukt, Tahini, 1 EL [2 EL] Öl\* und 1 EL [2 EL] Essig\* miteinander glattrühren. Dressing mit Salz\*, Pfeffer\* und 0.5 TL [1 TL] Zucker\* abschmecken. Gurke, Tomate, Salat und geschnittene Kräuter in die grosse Schüssel aus Schritt 1 geben und mit drei Vierteln des Dressings vermengen. Salat nach Belieben mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken und kurz beiseitestellen.

5
Für das Schawarma

Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen. Schawarma, Zwiebelstreifen und restliche Gewürzmischung „Hello Mezze“ in die Bratpfanne geben und alles zusammen unter gelegentlichem Umrühren 6 – 8 Min anbraten. Schawarma mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Salat und Kartoffelwürfel nebeneinander in tiefen Tellern anrichten. Salat mit Schawarma toppen und nach Belieben mit restlichem Dressing beträufeln. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2829

kJ

Energie (kJ)

676

kcal

Energie (kcal)

39

g

Fett

4

g

davon gesättigt

45

g

Kohlenhydrate

11

g

davon Zucker

33

g

Eiweiss

2

g

Salz

grünem Salat und würzigen Mezze-Kartoffelwürfeln

40 Min. 2/3
Vegan
Viel Gemüse

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Erstellt mit von Norman Huth
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