mit Schnittlauch & Kürbiskernen
Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.
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Küchenutensilien
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Rindshackfleisch
250 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Rüebli
300 g
Zwiebel
100 g
Petersilie, glatt
10 g
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Schnittlauch
20 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen.
Kartoffeln schälen, in ca. 1.5 cm Stücke schneiden.
Rüebli schälen und in ca. 1.5 cm Stücke schneiden.
Gemüse in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen.
Schnittlauch fein hacken.
Zwiebel abziehen und halbieren.
Zwiebel zugeben und 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern.
Alles mit dem Spatel nach unten schieben, 10 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Hackfleisch in den Mixtopf zugeben, einmal mit dem Spatel umrühren und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
550 g [900 g] Wasser*, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, 0.5 TL [1 TL] Salz* und kräftig Pfeffer* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und [28 Min.] 29 Min./Varoma/Reverse/Stufe 1 dampfgaren.
In einer kleinen Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe Kürbiskerne für 1 – 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. In eine kleine Schüssel umfüllen.
Varoma abnehmen.
Gemüse in eine grosse Schüssel umfüllen. Bouillon aus dem Mixtopf dazugeben, vermischen und mit Salz* und kräftig Pfeffer* abschmecken.
Eintopf auf tiefe Teller verteilen, nach Belieben mit Sahnejoghurt toppen und mit Schnittlauch und Kürbiskernen garnieren.
En Guete!
2459
kJ
Energie (kJ)
588
kcal
Energie (kcal)
24.3
g
Fett
4.6
g
davon gesättigt
54.8
g
Kohlenhydrate
15.4
g
davon Zucker
35.7
g
Eiweiss
0.28
g
Salz
mit einem Klecks Crème fraîche & Kürbiskernen
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch & Kürbiskernen
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch und Kürbiskernen