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Rheinischer Eintopf mit Hackfleisch
Family
Rheinischer Eintopf mit Hackfleisch

mit Schnittlauch & Kürbiskernen

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Pot with Lid
Schäler

Tags

Ohne Weizen
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One-Pot-Gericht
Zutaten
Rindshackfleisch

Rindshackfleisch

250 g

Vorw. festk. Kartoffeln

Vorw. festk. Kartoffeln

500 g

Rüebli

Rüebli

300 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Schnittlauch

Schnittlauch

20 g

Sahnejoghurt aus Saland

Sahnejoghurt aus Saland

75 g

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

6 g

Öl

Öl

1 nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Wasser

Wasser

400 ml

Zubereitung
1
Kleine Vorbereitung

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Rüebli schälen und in 2 cm Würfel schneiden

Zwiebel grob würfeln.

Schnittlauch fein hacken

2
Kürbiskerne rösten

In einem grossen Topf mit Deckel ohne weitere Fettzugabe Kürbiskerne für 1 – 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

3
Hackfleisch anbraten

In demselben grossen Topf Hackfleisch ohne Fettzugabe 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch gebräunt ist. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.

4
Gemüse garen

In demselben grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Kartoffeln, Rüebli und Zwiebel darin 2 – 3 Min. scharf anbraten. 

Topfinhalt mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen, Hitze reduzieren und abgedeckt 10 Min. köcheln lassen.

5
Eintopf fertigstellen

Nach der Garzeit Hackfleisch hinzugeben und 4 – 6 weitere Min. offen köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

Nach der Garzeit Eintopf mit 0.5 TL [1 TL] Salz* und kräftig Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Eintopf auf tiefe Teller verteilen, nach Belieben mit Sahnejoghurt toppen und mit Schnittlauch und Kürbiskernen garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2459

kJ

Energie (kJ)

588

kcal

Energie (kcal)

24.3

g

Fett

4.6

g

davon gesättigt

54.8

g

Kohlenhydrate

15.4

g

davon Zucker

35.7

g

Eiweiss

0.28

g

Salz

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