mit Schnittlauch & Kürbiskernen
Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.
Allergene
Küchenutensilien
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Rindshackfleisch
250 g
Vorw. festk. Kartoffeln
500 g
Rüebli
300 g
Zwiebel
100 g
Petersilie, glatt
10 g
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Schnittlauch
20 g
Sahnejoghurt aus Saland
75 g
Pouletbouillonpulver
6 g
Öl
1 nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Wasser
400 ml
Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.
Rüebli schälen und in 2 cm Würfel schneiden
Zwiebel grob würfeln.
Schnittlauch fein hacken
In einem grossen Topf mit Deckel ohne weitere Fettzugabe Kürbiskerne für 1 – 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.
In demselben grossen Topf Hackfleisch ohne Fettzugabe 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch gebräunt ist. Aus dem Topf nehmen und beiseite stellen.
In demselben grossen Topf 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Kartoffeln, Rüebli und Zwiebel darin 2 – 3 Min. scharf anbraten.
Topfinhalt mit 400 ml [800 ml] Wasser* und 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver* ablöschen, Hitze reduzieren und abgedeckt 10 Min. köcheln lassen.
Nach der Garzeit Hackfleisch hinzugeben und 4 – 6 weitere Min. offen köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.
Nach der Garzeit Eintopf mit 0.5 TL [1 TL] Salz* und kräftig Pfeffer* würzen.
Eintopf auf tiefe Teller verteilen, nach Belieben mit Sahnejoghurt toppen und mit Schnittlauch und Kürbiskernen garnieren.
En Guete!
2459
kJ
Energie (kJ)
588
kcal
Energie (kcal)
24.3
g
Fett
4.6
g
davon gesättigt
54.8
g
Kohlenhydrate
15.4
g
davon Zucker
35.7
g
Eiweiss
0.28
g
Salz
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch & Kürbiskernen
mit einem Klecks Crème fraîche & Kürbiskernen
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch und Kürbiskernen
mit einem Klecks Crème fraîche, Schnittlauch und Kürbiskernen