mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.
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Küchenutensilien
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Vegane Mini-Suppenmaultaschen
400 g
Randen
150 g
Blattsalatmischung
50 g
Tomate
100 g
Zwiebel
100 g
Thymian, gerebelt
1 g
Süßer Senf
15 ml
Vegane Mayonnaise
25 g
Kürbiskerne
10 g
Rüebli
100 g
Weissweinessig
1 Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Öl
1 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Rüebli und Randen schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.
Gemüsestifte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit gerebeltem Thymian, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen. Das Gemüse für ca. 25 – 30 Min. backen, bis es außen gebräunt und innen weich ist.
Währenddessen fortfahren.
Zwiebel abziehen, längs halbieren und in feine Streifen schneiden.
Zwiebel, 1 EL [2 EL] Margarine*, Salz*, Pfeffer* und 1 TL [2 TL] Zucker* in den Mixtopf geben und 20 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.
In einer großen Schüssel die Hälfte des süssen Senfs mit 1 EL [2 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Restlichen Senf in eine kleine Schüssel geben und mit der veganen Mayonnaise und 1 EL [2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tomaten in 2 cm Würfel schneiden, Strunk dabei entfernen.
In einer großen Pfanne Kürbiskerne ohne Zugabe von Fett für 1 – 2 Min. rösten, aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
In den letzten 5 – 10 Min. der Backzeit 1 EL [2 EL] Margarine* in derselben Pfanne erhitzen. Maultaschen hinzugeben und für 4 – 5 Min. anbraten, bis die Maultaschen anfangen knusprig zu werden.
Salat zusammen mit den Tomatenwürfeln und Kürbiskernen in die Schüssel zum Dressing geben und gut vermengen.
Salat auf der Mitte der Teller anrichten und mit dem Wurzelgemüse toppen.
Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.
En Guete!
2650
kJ
Energie (kJ)
633
kcal
Energie (kcal)
23.9
g
Fett
3.1
g
davon gesättigt
80.8
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
6.1
g
Ballaststoffe
19.1
g
Eiweiss
3.18
g
Salz
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
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verfeinert mit würzigem Schnittlauch-Baumnussöl
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