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Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat
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Maultaschen auf Wurzelgemüse-Salat

mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Germaans

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigem Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

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Zutaten
Vegane Mini-Suppenmaultaschen

Vegane Mini-Suppenmaultaschen

400 g

Randen

Randen

150 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Thymian, gerebelt

Thymian, gerebelt

1 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Vegane Mayonnaise

Vegane Mayonnaise

25 g

Gelbe Rüebli

Gelbe Rüebli

100 g

Tomate

Tomate

100 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

10 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Öl

Öl

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

nach Geschmack

Olivenöl

Olivenöl

1 Teelöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

2 Teelöffel

Zubereitung
1
Wurzelgemüse backen

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Rüebli und Rande schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.

Gemüsestifte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit gerebeltem Thymian, 1 TL [2 TL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen.

Gemüse ca. 25 – 30 Min. backen, bis es aussen gebräunt und innen weich ist.

2
Für die Schmelzzwiebeln

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einem kleinen Topf 1 TL [2 TL] Margarine* bei geringer bis mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebelstreifen darin 25 – 30 Min. anbraten und gelegentlich umrühren.

Tipp: Sollten die Zwiebeln anfangen am Topf zu kleben, kannst Du löffelweise Wasser* hinzufügen. Mit Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* abschmecken.

3
Dressing zubereiten

In einer grossen Schüssel die Hälfte des süssen Senfs mit 1 TL [2 TL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Restlichen Senf in einer kleinen Schüssel mit veganer Mayonnaise und 1 EL [2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4
Toppings vorbereiten

Tomaten in 2 cm Würfel schneiden.

In einer grossen Bratpfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.

5
Maultaschen anbraten

In den letzten 5 – 10 Min. der Backzeit 1 TL [2 TL] Margarine* in der Bratpfanne aus Schritt 4 erhitzen.

Maultaschen hinzugeben und für 4 – 5 Min. knusprig anbraten.

6
Anrichten

Salatmix mit Tomatenwürfeln und Kürbiskernen in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen.

Salat auf der Mitte der Teller verteilen und mit Wurzelgemüse toppen.

Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2615

kJ

Energie (kJ)

625

kcal

Energie (kcal)

22.6

g

Fett

3.1

g

davon gesättigt

81.7

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

19.4

g

Eiweiss

3.19

g

Salz

mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing

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