mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
Mhmm, Essen wie bei Grosi. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigen Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Fein.
Allergene
Küchenutensilien
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Vegane Mini-Suppenmaultaschen
400 g
Randen
150 g
Blattsalatmischung
50 g
Zwiebel
100 g
Thymian, gerebelt
1 g
Süßer Senf
17 g
Vegane Mayonnaise
25 g
Gelbe Rüebli
100 g
Tomate
100 g
Kürbiskerne, geröstet
10 g
Salz
nach Geschmack
Weissweinessig
1 Teelöffel
Öl
1 Teelöffel
Zucker
nach Geschmack
Olivenöl
1 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Pflanzliche Margarine
2 Teelöffel
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Rüebli und Randen schälen und alles in 1 cm dicke und ca. 5 cm lange Stifte schneiden.
Gemüsestifte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und mit gerebeltem Thymian, 1 TL [2 TL] Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen.
Gemüse ca. 25 – 30 Min. backen, bis es aussen gebräunt und innen weich ist.
Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.
In einem kleinen Topf 1 TL [2 TL] Margarine* bei geringer bis mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebelstreifen darin 25 – 30 Min. anbraten und gelegentlich umrühren.
Tipp: Sollten die Zwiebeln anfangen am Topf zu kleben, kannst Du löffelweise Wasser* hinzufügen. Mit Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* abschmecken.
In einer grossen Schüssel die Hälfte des süssen Senfs mit 1 TL [ 2 TL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Wasser*, 1 TL [2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.
Restlichen Senf in einer kleinen Schüssel mit veganer Mayonnaise und 1 EL [2 EL] Wasser* zu einem leicht flüssigen Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tomaten in 2 cm Würfel schneiden.
In einer grossen Bratpfanne Kürbiskerne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
In den letzten 5 – 10 Min. der Backzeit 1 TL [2 TL] Margarine* in der Bratpfanne aus Schritt 4 erhitzen.
Maultaschen hinzugeben und für 4 – 5 Min. knusprig anbraten.
Salatmix mit Tomatenwürfeln und Kürbiskernen in die Schüssel mit dem Dressing geben und gut vermengen.
Salat auf der Mitte der Teller verteilen und mit Wurzelgemüse toppen.
Maultaschen am Rand verteilen und mit Schmelzzwiebeln und Dip garnieren.
En Guete!
2615
kJ
Energie (kJ)
625
kcal
Energie (kcal)
22.6
g
Fett
3.1
g
davon gesättigt
81.7
g
Kohlenhydrate
22
g
davon Zucker
6.1
g
Ballaststoffe
19.4
g
Eiweiss
3.19
g
Salz
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing
mit Schmelzzwiebeln und süssem Senf-Dressing