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Green Shrimp Curry mit Zucchetti
Thermomix
Kalorien im Blick
Green Shrimp Curry mit Zucchetti

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Ohne Weizen
Zutaten
Crevetten ohne Schale

Crevetten ohne Schale

150 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

20 g

Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

5 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Wasser

Wasser

450 ml

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
Reis garen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen.

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1.5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

2
Gemüse schneiden

Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette vierteln.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Zucchetti längs vierteln und in ca. 1.5 cm Stücke schneiden.

Erdnüsse grob hacken.


3
Reis ziehen lassen

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

4
Dünsten

10 g [20 g] Öl*, 1 EL [2 EL] grüne Currypaste (Achtung: scharf!), Zucchetti und Zwiebelstreifen zugeben und 4 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.

5
Curry vollenden

Kokosmilch, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver*, Saft von 2 [4] Limettenvierteln, 150 g Garflüssigkeit*, Salz* und Pfeffer* zugeben und 4 Min./98 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Garnelen zugeben und 3 Min.[4 Min.]/95 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Curry mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Reis nach der Garzeit mit einer Gabel auflockern, dabei den Limettenabrieb unterheben. 

Limettenreis auf Teller verteilen, grünes Curry daneben anrichten und mit Erdnüssen toppen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

647

kcal

Energie (kcal)

2706

kJ

Energie (kJ)

30.2

g

Fett

17.3

g

davon gesättigt

69.8

g

Kohlenhydrate

7.8

g

davon Zucker

5

g

Ballaststoffe

25.7

g

Eiweiss

1.28

g

Salz

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

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