Toggle sidebar
Green Shrimp Curry mit Zucchetti
Kalorien im Blick
Family
Green Shrimp Curry mit Zucchetti

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

30 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Thailändisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Erdnüsse
Schwefeldioxide und Sulfite
Krebstiere

Küchenutensilien

Reibe
Topf
Rührschüssel
Bratpfanne mit Deckel

Tags

Ohne Milchprodukte
Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Family
SEO
Zutaten
Grüne Currypaste

Grüne Currypaste

5 g

Kokosmilch

Kokosmilch

180 ml

Garnelen

Garnelen

150 g

Limette

Limette

75 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Erdnüsse

Erdnüsse

20 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

450 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Pouletbouillonpulver

Pouletbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze 300 ml [600 ml] Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* füllen. Wasser salzen\* und aufkochen lassen. Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

2
Kleine Vorbereitung

Limette heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Limette vierteln. Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden. Zucchetti längs vierteln und in 2 cm Stücke schneiden. Erdnüsse grob hacken.

3
Garnelen anbraten

In einem hohen Rührgefäss Kokosmilch, 1 EL [2 EL] grüne Currypaste (Achtung: scharf!), 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\*, Saft von 2 [4] Limettenvierteln, 150 ml [300 ml] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* vermengen. In einer grossen Bratpfanne mit Deckel 0.5 EL [1 EL] Öl\* erhitzen. Garnelen darin 2 Min. rundum scharf anbraten. Aus der Bratpfanne nehmen.

4
Gemüse anbraten

In derselben grossen Bratpfanne erneut 0.5 EL [1 EL] Öl\* erhitzen. Zwiebel und Zucchetti darin 4 – 5 Min. anbraten, bis die Zucchetti leicht gebräunt ist. Bratpfanneninhalt mit vorbereiteter Sauce ablöschen, Hitze reduzieren und 4 – 5 Min. köcheln lassen, bis das Curry leicht eindickt. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

5
Garnelen vollenden

Garnelen zurück in die Bratpfanne geben und abgedeckt 2 – 3 Min. ziehen lassen, bis die Garnelen innen nicht mehr rosa sind.

6
Anrichten

Reis nach der Garzeit mit einer Gabel auflockern und Limettenabrieb unterheben. Limettenreis auf Teller verteilen, grünes Curry daneben anrichten und mit Erdnüssen toppen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2680

kJ

Energie (kJ)

641

kcal

Energie (kcal)

30

g

Fett

17

g

davon gesättigt

67

g

Kohlenhydrate

8

g

davon Zucker

25

g

Eiweiss

2

g

Salz

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
15 Min. 2/3
Thermomix
Schnell
Viel Gemüse
Family
15 Min. 2/3
Schnell
Viel Gemüse
Family
Green Shrimp Curry mit Zucchetti
Thermomix

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Family

dazu Limettenreis, getoppt mit gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Family

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Schnell

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Kalorien im Blick

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

25 Min. 2/3
Kalorien im Blick

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

30 Min. 2/3
Kalorien im Blick

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Kalorien im Blick

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen

15 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Ähnliche Rezepte

und Spinat, dazu Jasminreis

35 Min. 2/3
Kalorien im Blick
High Protein
Family

dazu tomatiger Linsen-Spinat-Salat & Granatapfelkerne

45 Min. 2/3
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 1/3
Thermomix
Kalorien im Blick
Vegan
Viel Gemüse
Family
Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten
Thermomix

und Spinat, dazu Jasminreis

25 Min. 2/3
Thermomix
Kalorien im Blick
High Protein
Family
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen