Toggle sidebar
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse

Kräutersoße und Blechkartoffeln

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Proteinreiches Schweinefleisch, versteckt unter einer knusprigen Panade – da läuft einem das Wasser im Munde zusammen. Mit ausgewognen Beilagen kannst Du Dir Dein Schweinesteak so richtig gut schmecken lassen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Kleiner Topf
Große Pfanne
Sieb
Backblech
Backpapier
Zutaten
Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Dill/Petersilie

Dill/Petersilie

10 g

Frischkäse

Frischkäse

100 g

Karotte

Karotte

4 Stück

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Schweinelachssteaks

Schweinelachssteaks

280 g

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

Gewürzmischung „Paprikagewürz“

2 g

Butter

Butter

1 Esslöffel

Wasser

Wasser

80 ml

Öl

Öl

2 Esslöffel

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Zubereitung
1
FÜR DIE KARTOFFELN

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Kartoffeln ungeschält je nach Größe vierteln oder halbieren. Kartoffeln in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* und der Gewürzmischung vermengen, auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und für 25 – 30 Min. goldbraun backen.

2
GEMÜSE SCHNEIDEN

Einen großen Topf mitausreichend heißem Wasser füllen, salzen\* und noch einmal aufkochen lassen. Karotten schälen, längs halbieren und schräg in 1 cm dicke Rauten schneiden. Kohlrabi schälen, halbieren und in 1 cm dicke Spalten schneiden.Blätter von den Kräutern abzupfen und fein hacken.

3
GEMÜSE KOCHEN

Karotten und Kohlrabi in den großen Topf geben und so lange kochen, bis beide Gemüsesorten zart genug sind,die Kochzeit variiert je nach Dicke der Scheiben zwischen 5 und 10 Min. Danach Gemüse durch ein Sieb abgießen und zurück in den Topf geben. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Butter\* hineingeben und schmelzen lassen, einmal umrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

4
FLEISCH BRATEN

Schweinelachssteaks mit Salz* und Pfeffer* würzen. In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erwärmen, Steaks darin von beiden Seiten 3 – 4 Min. anbraten. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ein wenig ruhen lassen.

5
FÜR DIE SOSSE

Währenddessen in einem kleinen Topf 80 ml [120 ml | 160 ml] Wasser\*, Frischkäse, gehackte Kräuter und Hühnerbrühe vermengen und unter Rühren aufkochen, sodass eine glatte Soße entsteht.

6
ANRICHTEN

Kartoffeln auf Teller geben, Karotten-Kohlrabi-Gemüse, Fleisch und Soße nebeneinander anrichten. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

2697

kJ

Energie (kJ)

645

kcal

Energie (kcal)

32

g

Fett

14

g

davon gesättigte Fettsäuren

53

g

Kohlenhydrate

21

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

43

g

Eiweiß

3

g

Salz

Kräutersoße und Blechkartoffeln

20 Min. 1/3
Thermomix
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
Thermomix

Kräutersoße und Blechkartoffeln

20 Min. 1/3
Thermomix

Kräutersoße und Blechkartoffeln

1/3
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Blechkartoffeln

2/3
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Blechkartoffeln

2/3
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Kartoffeln

2/3
Family

Kräutersoße und Kartoffeln

20 Min. 1/3
Thermomix
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Blechkartoffeln

20 Min. 2/3
Thermomix
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Blechkartoffeln

2/3
Thermomix
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Kartoffeln

1/3
Family

Kräutersoße und Blechkartoffeln

1/3
Schweinesteaks mit Kohlrabigemüse
KIDS HIT

Kräutersoße und Kartoffeln

20 Min. 2/3
Family
Thermomix kocht
Zurück zu den Rezepten
HelloFresh Database
Erstellt mit von Norman Huth
Aktion bestätigen

Bist du sicher?

Tippe, um zu suchen...
Anmelden

Melde dich an, um auf deine Favoriten und gespeicherten Listen zuzugreifen.

E-Mail
Passwort
Angemeldet bleiben

Noch kein Konto?

Einkaufsliste

Deine Einkaufsliste ist leer

Einkaufsliste ansehen