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Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
Max 20% carbs
Thermomix
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Bei diesem Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf

Tags

Thermomix
Zutaten
Erbsen

Erbsen

1 Packung

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Muskatnuss

Muskatnuss

0.5 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Butter

Butter

20 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
ZERKLEINERN

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Pfanne umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
BÄLLCHEN VORBEREITEN

Hackfleisch, Käsemix, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden so Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.

3
GEMÜSE VORBEREITEN

Kohlrabi schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Mixtopf spülen.

4
DAMPFGAREN

500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Erbsen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren.

5
KOHLRABI VOLLENDEN

Crème fraîche, Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Salz\*, Pfeffer\* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95° C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen Butter in die Pfanne zur zerkleinerten Petersilie geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Erbsen zugeben und 3 - 4 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Erbsen mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Buttererbsen auf Tellern verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen.  Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3939

kJ

Energie (kJ)

942

kcal

Energie (kcal)

69.2

g

Fett

37.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

23.3

g

Kohlenhydrate

12.2

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

52.9

g

Eiweiß

2.5

g

Salz

Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
Thermomix

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min. 2/3
Family
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Max 20% Carbs

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

35 Min. 2/3
Family
Max 20% Carbs

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen

30 Min. 2/3
High Protein
Family
Thermomix
Viel Gemüse
Low Carb
Max 20% Carbs
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