verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
Bei diesem Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.
Allergene
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Erbsen
1 Packung
Kohlrabi
1 Stück
Rinderhackfleisch
300 g
Muskatnuss
0.5 g
Schalotte
1 Stück
Petersilie
20 g
Butter
20 g
Käse-Mix
50 g
Mittelscharfer Senf
10 ml
Crème fraîche
150 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Pfanne umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Hackfleisch, Käsemix, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden so Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.
Kohlrabi schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Mixtopf spülen.
500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Erbsen durch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren.
Crème fraîche, Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Salz\*, Pfeffer\* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95° C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen Butter in die Pfanne zur zerkleinerten Petersilie geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Erbsen zugeben und 3 - 4 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Erbsen mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
Buttererbsen auf Tellern verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen. Guten Appetit!
3939
kJ
Energie (kJ)
942
kcal
Energie (kcal)
69.2
g
Fett
37.5
g
davon gesättigte Fettsäuren
23.3
g
Kohlenhydrate
12.2
g
davon Zucker
0
g
Ballaststoffe
52.9
g
Eiweiß
2.5
g
Salz
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