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Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
Max 20% carbs
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Bei diesem Rezept gibt es keine Änderungen bei den Zutaten oder Zubereitungsschritten.

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Zutaten
Erbsen

Erbsen

1 Packung

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Rinderhackfleisch

Rinderhackfleisch

300 g

Muskatnuss

Muskatnuss

0.5 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Butter

Butter

20 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Zu Beginn

Kohlrabi schälen und in 1 cm dicke Würfel schneiden. Schalotte halbieren, abziehen und fein würfeln. Petersilie fein hacken. Erbsen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durch läuft. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen.

2
Bällchen formen

In einer großen Schüssel Hackfleisch, Hälfte der Petersilie, Käse-Mix, Schalottenwürfel, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz\* und Pfeffer\* gut mit den Händen vermengen und aus der Hackfleischmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen.

3
Bällchen braten

In einer großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl\* bei hoher Hitze erwärmen und Bällchen 2 – 3 Min. rundherum scharf anbraten. Anschließend Hitze reduzieren und Bällchen ca. 8 – 10 Min. braten bis sie durchgegart sind.

4
Kohlrabi kochen

Kohlrabiwürfel ins kochende Wasser geben und 4 – 5 Min. bissfest garen. Kohlrabiwürfel abgießen und wieder im Topf geben. Creme Fraiche dazugeben und Soße für ca. 1– 2 Min. auf niedriger Hitze erwärmen, dabei nicht kochen lassen und nach Geschmack mit, Salz\*, Pfeffer\* und Muskatnuss würzen.

5
Soße zubereiten

Bällchen aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitestellen. Nach Wunsch Bratsaft abgießen und Erbsen in die Pfanne geben. 1 – 2 Min. anbraten. Butter und restliche gehackte Petersilie unter die Erbsen rühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
Anrichten

Buttererbsen auf Teller verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen.  Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3939

kJ

Energie (kJ)

942

kcal

Energie (kcal)

69.2

g

Fett

37.5

g

davon gesättigte Fettsäuren

23.3

g

Kohlenhydrate

12.2

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

52.9

g

Eiweiß

2.5

g

Salz

Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
Thermomix

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25 Min. 2/3
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