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Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
Thermomix
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Thermomix
Max 20% Carbs
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Hier kommt das perfekte Gericht für einen gemütlichen Abend. Unkompliziert in der Zubereitung und unheimlich gut im Geschmack verschönert es Dir Deinen Tag. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Große Pfanne
Backpapier

Tags

Ohne Weizen
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Zutaten
Erbsen

Erbsen

1 Packung

Kohlrabi

Kohlrabi

1 Stück

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

300 g

Muskatnuss

Muskatnuss

0.5 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Petersilie

Petersilie

20 g

Butter

Butter

20 g

Käse-Mix

Käse-Mix

50 g

Mittelscharfer Senf

Mittelscharfer Senf

10 ml

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

4 g

Zubereitung
1
ZERKLEINERN

Petersilie mit Stielen in ca. 2 cm große Stücke schneiden, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern. Die Hälfte davon in eine große Pfanne umfüllen, den Rest mit dem Spatel nach unten schieben. Schalotte abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

2
BÄLLCHEN VORBEREITEN

Hackfleisch, Käsemix, 1 Prise Muskatnuss, Senf, Salz\* und Pfeffer\* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 5 vermengen und Hackmasse in eine große Schüssel umfüllen. Varoma-Einlegeboden so Backpapier belegen, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben. Aus der Hackmasse 8 [12 | 16] Bällchen formen und auf dem Varoma-Einlegeboden verteilen.

3
GEMÜSE VORBEREITEN

Kohlrabi schälen und in 1 cm große Würfel schneiden. Kohlrabiwürfel in den Varoma-Behälter geben und dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen. Mixtopf spülen.

4
DAMPFGAREN

500 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Erbsendurch den Gareinsatz abgießen und mit kaltem Wasser spülen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen. Mixtopf leeren.

5
KOHLRABI VOLLENDEN

Sahne, Kohlrabi aus dem Varoma-Behälter, Gemüsebrühe, Salz\*, Pfeffer\* und nach Geschmack Muskatnuss in den Mixtopf geben und 5 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1 kochen. Währenddessen Butter in die Pfanne zur zerkleinerten Petersilie geben und bei mittlerer Hitze erwärmen. Erbsen zugeben und 3 - 4 Min. unter gelegentlichem Rühren dünsten. Erbsen mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Buttererbsen auf Tellern verteilen. Hackbällchen und Rahmkohlrabi daneben anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3927

kJ

Energie (kJ)

939

kcal

Energie (kcal)

67

g

Fett

32

g

davon gesättigte Fettsäuren

27

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

53

g

Eiweiß

4

g

Salz

Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

30 Min. 2/3
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Max 20% Carbs

dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen

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Viel Gemüse
Low Carb
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Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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2/3

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