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Saftiges Schweinefilet mit Senfrahm
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Saftiges Schweinefilet mit Senfrahm

dazu geröstete Karotten und Rosmarinkartoffeln

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Deutsch

Heute bleiben wir bodenständig. Mit frischen und saisonalen Zutaten haben wir uns heute von der deutschen Küche inspirieren lassen. Unsere Variante wird Dir Deinen Abend bestimmt verschönern. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Senf

Küchenutensilien

Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne
Kleine Schale
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Ohne Weizen
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Zutaten
Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Kartoffeln

Kartoffeln

600 g

Karotte

Karotte

4 Stück

Petersilie glatt/Rosmarin

Petersilie glatt/Rosmarin

10 g

Kochsahne

Kochsahne

150 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Kartoffeln vorbereiten

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken.

Gewaschene Kartoffeln ungeschält je nach Größe vierteln oder halbieren.

Kartoffeln in einer großen Schüssel zusammen mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Rosmarin, Salz* und Pfeffer* vermengen und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Kartoffeln 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Währenddessen fortfahren.

2
Varoma vorbereiten

Blätter der Petersilie abzupfen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Karotten schälen, schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden und in den Varoma-Behälter geben. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und Varoma verschließen.

 

3
Dampfgaren

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 23 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen fortfahren.

 

 

4
Für das Schweinefilet

Fleisch mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* einreiben und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Eine große Pfanne bei starker Hitze erwärmen und die Filets ohne zusätzliches Öl darin 3 – 4 Min. rundherum scharf anbraten. Schweinefilets aus der Pfanne nehmen und für die letzten 10 Min. der Kartoffel-Backzeit mit auf das Backblech geben und im Backofen 10 – 12 Min. fertig backen, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist.

5
Für die Soße

Varoma abnehmen. Mixtopf leeren und dabei die Garflüssigkeit auffangen.

Kochsahne, 50 g Garflüssigkeit*, Bratfett vom Fleisch, Hühnerbrühe und Senf in den Mixtopf geben und 4 Min./98 °C/Stufe 1 kochen. Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Schweinefilets aus dem Backofen nehmen, in Scheiben schneiden und auf Teller verteilen.

Kartoffelspalten und Karotten dazu anrichten, mit Petersilie bestreuen und mit der Soße genießen.

Guten Appetit!

 

 

Nährwerte pro Portion

3035

kJ

Energie (kJ)

725

kcal

Energie (kcal)

32.2

g

Fett

11.3

g

davon gesättigte Fettsäuren

69.7

g

Kohlenhydrate

21.7

g

davon Zucker

39.3

g

Eiweiß

1.35

g

Salz

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