Toggle sidebar
Varm prosciuttosalat
Hurtig
Varm prosciuttosalat

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mediterransk

Faldt I for den fristende titel på denne opskrift? Vi garanterer, at I ikke bliver skuffede over resultatet. I aften laver vi nemlig en fantastisk prosciuttosalat med perlecouscous og cremet ricotta. Vi koger perlecouscous som vi blander med pesto, ovnbagte cherrytomater, zucchini og rødløg. Vi topper med sprød prosciutto, cremet ricotta og finrevet ost !

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Sulfitter
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten
Æg
Soja

Tags

Hurtig
Ingredienser
Zucchini

Zucchini

1 stk

Calabresepesto

Calabresepesto

30 g

Madlavningsfløde

Madlavningsfløde

75 ml

Cherrytomater

Cherrytomater

125 g

Perlecouscous

Perlecouscous

170 g

Bouillon

Bouillon

4 g

Spinat

Spinat

30 g

Prosciutto

Prosciutto

50 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Løg

Løg

1 stk

Jorden Rundt

Jorden Rundt

4 g

Balsamico

Balsamico

12 ml

Sukker til tomat

Sukker til tomat

1 tsk

Olie til grøntsager

Olie til grøntsager

1 spsk

Salt til grøntsager

Salt til grøntsager

0.25 tsk

Smør til couscous

Smør til couscous

1 spsk

Vand til perlecouscous

Vand til perlecouscous

4 dl

Salt til perlecouscous

Salt til perlecouscous

0.25 tsk

Preparation
1
Bag grøntsager

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Halver cherrytomater.

Skær zucchini i 1 cm tern og rødløg i 1 cm både.

Fordel cherrytomater i den ene side af en bageplade med bagepapir, og vend med balsamico, sukker og et nip salt. 

Fordel zucchini og rødløg i den anden side. Dryp med olivenolie, krydr med salt og et nip peber, og vend sammen.

Bag i ovnen i 15-25 min, eller indtil møre.

2
Kog perlecouscous

Smelt smør i en gryde på middelhøj varme.

Svits Jorden Rundt i 30 sek.

Tilsæt vand og kyllingebouillon, og bring i kog.

Tilsæt perlecouscous, sænk til middel varme, og lad simre i 12-15 min, eller indtil 'al dente'.

3
Bag prosciutto

Fordel prosciutto på en anden bageplade med bagepapir.

Bag i ovnen i 8-10 min, eller indtil sprød.

4
Tilsæt spinat

Imens, skyl spinat.

Tilsæt spinat til gryden med færdigkogt perlecouscous, og vend indtil den er faldet sammen.

5
Tilsæt grøntsager

Tilsæt zucchini, rødløg, calabresepesto og madlavningsfløde til gryden med perlecouscous, og vend sammen.

Krydr med salt og et nip peber.

VIGTIGT: I denne opskrift bruges halvdelen af mængden af visse ingredienser – dobbelttjek ingredienslisten!

6
Server

Anret perlecouscous i dybe tallerkener.

Top med cherrytomater, balsamicocreme, prosciutto og finrevet ost.

Nutrition per serving

3161

kJ

Energi (kJ)

756

kcal

Kalorier (kcal)

37.8

g

Fedt

17.3

g

Mættet fedt

79.5

g

Kulhydrat

16.1

g

Sukker

24.9

g

Protein

5.2

g

Salt

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med perlecouscous og cremet ricotta

15 min 2/3
Under 650 kcal
Let at lave

med perlecouscous og cremet ricotta

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med perlecouscous og cremet ricotta

15 min 2/3
Under 650 kcal
Let at lave

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med ovnbagte pestogrøntsager og græsk salatost

15 min 2/3
Hurtig
Let at lave

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med perlecouscous og cremet ricotta

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Hurtig

med bagte grøntsager og frisk spinat

15 min 2/3
Under 650 kcal
Nem
Similar Recipes

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med stegte grøntsager og Grana Padano

20 min 1/3
Hurtig
Chili con carne
Bedst bedømt

med sprøde tortillachips og srirachadressing

15 min 2/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Stærk

med cremet svampesauce og Grana Padano

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste