Toggle sidebar
Tacokrydret kyllingebowl
Grillopskrift
Hvedefri
Børnevenlig
Tacokrydret kyllingebowl

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

En skøn Tex-Mex klassiker, der går rent ind hos alle i familien. Prøv vores version med hvidløgsris og majs, hvis sødme komplementerer den kryddermarinerede kylling vidunderligt. Stiger varmen i munden for meget, kommer retten med en forfriskende limedressing til at slukke ildebranden med. Server den rygende varme bowl med limebåde.

Allergens

Mælk

Utensils

Gryde
Bageplade

Tags

Hvedefri
Børnevenlig
Ingredienser
Løg

Løg

1 stk

Majskolbe

Majskolbe

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Basmatiris

Basmatiris

150 g

Strimlet kyllingelårfilet, taco-marineret

Strimlet kyllingelårfilet, taco-marineret

300 g

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Koriander

Koriander

1 stk

Fraiche

Fraiche

75 ml

Peberfrugt

Peberfrugt

2 stk

Smør

Smør

0.5 spsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Preparation
1
Forbered grøntsager

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Fjern blade fra majs og halver kolber. Skær rødløg i både. Skær peberfrugt i 1 cm strimler. GRILL: Behold roden på rødløg, så det holdes sammen, og skær peberfrugter i kvarte.

2
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint. Smelt smør* [1/2 spsk I 1 spsk] i en mellemstor gryde på middelhøj varme. Svits hvidløg i 30 sek. Tilsæt vand* [3 dl I 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt* [1/2 tsk I 1 tsk], og kog under låg på lav varme i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

3
Bag grøntsager

Fordel peberfrugt, rødløg og majs på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 15-20 min. GRILL: Grill majs, peberfrugt og rødløg i 10-15 min, eller indtil de begynder at få farve.

4
Steg kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme, når grøntsagerne har 10 min tilbage. Steg kylling i 5-6 min, eller indtil gennemstegt. GRILL: Sæt kylling på spyd, og grill i 8-10 min. Placer kylling på et stykke sølvpapir på grillen, hvis du ikke har spyd, og grill 10-13 min. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Bland limedressing

Riv limeskal [1/2 stk, 2P], og skær lime i både. Hak koriander groft. Bland fraiche [1/2 pakke, 2P], limeskal og et skvæt limesaft i en lille skål. Krydr med et nip salt* og peber*. GRILL: Del lime i to, og grill med den skårne side nedad i 2-4 min før saften presses.

6
Server

Anret hvidløgsris, kylling og ovnbagte grøntsager i dybe tallerkener. Dryp med limedressing. Drys med koriander. Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

3233

kJ

Energi (kJ)

773

kcal

Kalorier (kcal)

19.9

g

Fedt

7.5

g

Mættet fedt

115.9

g

Kulhydrat

17

g

Sukker

42.7

g

Protein

2.8

g

Salt

med hvidløgsris & limedressing

15 min 2/3
Børnevenlig

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
BBQ-krydret kyllingebowl
¡Hola Mexico!

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Mexicansk fajita-kyllingebowl
Nyhed

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 min 2/3
Hvedefri
Comfort Food
Børnevenlig

med hvidløgsris & limedressing

2/3
Fajita-kyllingebowl
Populær

med hvidløgsris & limedressing

30 min 2/3

med hvidløgsris & limedressing

2/3

med hvidløgsris & limedressing

2/3
Mexicansk fajita-kyllingebowl
Grillopskrift

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Fajita-kyllingebowl
Grillopskrift

med hvidløgsris & limedressing

30 min 2/3
Similar Recipes

med ovnbagte rodfrugter og mild aioli

25 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Børnevenlig

med sesambagte kartofler og færdigrørt aioli

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig
 BBQ-glaseret kylling
Bedst bedømt

med persillekartofler og majssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste