Toggle sidebar
Fajita-kyllingebowl
Populær
Fajita-kyllingebowl

med hvidløgsris & limedressing

30 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

En skøn Tex-Mex klassiker, der går rent ind hos alle i familien. Prøv vores version med hvidløgsris og majs, hvis sødme komplementerer den kryddermarinerede kylling vidunderligt. Stiger varmen i munden for meget, kommer retten med en forfriskende limedressing til at slukke ildebranden med. Server den rygende varme bowl med limebåde.

Ingredienser
Tomat

Tomat

2 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Fraiche

Fraiche

75 g

Majs

Majs

1 dåse

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Spinat

Spinat

60 g

Basmatiris

Basmatiris

100 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Smør

Smør

1.333 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

2 dl

Preparation
1
Forbered råvarer

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær peberfrugter i strimler. Skær rødløg i både. Hæld væde fra majs.

2
Bag grøntsager

Fordel peberfrugt, rødløg og majs på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 20-25 min.

3
Kog hvidløgsris

Pres eller hak hvidløg fint. Smelt en klat smør* med en smule olivenolie* i en gryde på middelhøj varme. Svits hvidløg i 1-2 min. Tilsæt ris, vand* (se ingrediensliste) og salt*[1/4 tsp | 1/2 tsp] , og bring i kog. Sænk til lav varme, og kog under låg i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

4
Steg kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Skær kylling i strimler. Vend med Tex-Mex og en smule olivenolie* i en skål. Steg kylling i 5-6 min.  VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

5
Lav limedressing

Riv limeskal [1/2 stk, 2P], og skær lime i både. Hak koriander groft. Bland fraiche [1/2 pakke, 2P], limeskal og et skvæt limesaft i en skål, og krydr med salt* og peber*.

6
Server

Anret hvidløgsris, kylling og ovnbagte grøntsager i dybe tallerkener. Dryp med limedressing. Top med koriander. Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

295

kcal

Kalorier (kcal)

1233

kJ

Energi (kJ)

11.7

g

Fedt

6.2

g

Mættet fedt

9.44

g

Kulhydrat

3.6

g

Sukker

35.95

g

Protein

1.8

g

Salt

med hvidløgsris & limedressing

15 min 2/3
Børnevenlig

med hvidløgsris & limedressing

2/3
Tacokrydret kyllingebowl
Grillopskrift

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
BBQ-krydret kyllingebowl
¡Hola Mexico!

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med hvidløgsris & limedressing

2/3
Mexicansk fajita-kyllingebowl
Grillopskrift

med hvidløgsris og syrlig limedresing

30 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Fajita-kyllingebowl
Grillopskrift

med hvidløgsris & limedressing

30 min 2/3

med hvidløgsris & limedressing

2/3
Mexicansk fajita-kyllingebowl
Nyhed

med hvidløgsris og syrlig citrusdresing

30 min 2/3
Hvedefri
Comfort Food
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste