Toggle sidebar
Schnitzel
Hurtig
Under 650 kcal
Schnitzel

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Amerikansk

Byd familien på aftensmad, der får dem til at nyde hver mundfuld i aften - lav disse barnligt lækre, ostepanerede schnitzler med lækker pæreslaw og se, hvordan de hurtigt spiser sig mætte. Top retten med velsmagende bbq-sauce, der giver både en ekstra smagsdimension og en nydelig sommerfølelse.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sennep
Gluten
Æg

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Ingredienser
Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Panko

Panko

30 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Pære

Pære

1 stk

Agurk

Agurk

stk

Agurk, piccolo

Agurk, piccolo

1 stk

Purløg

Purløg

1 pose

Kålblanding, skåret

Kålblanding, skåret

150 g

Aioli

Aioli

40 g

Citron, økologisk

Citron, økologisk

1 stk

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Æg

Æg

1 stk

Preparation
1
Bank koteletter

Skær svinekamfilet til koteletter (2 pr. person). Læg mellem to fryseposer på et skærebræt. Bank flade (ca. 2 cm) med en kødhammer eller kagerulle.

2
Paner koteletter

Pisk æg* i en dyb tallerken. Bland panko og revet ost med et nip salt* og peber* i en anden dyb tallerken. Vend koteletter i æg og derefter i panko. Stil til side på en tallerken.

3
Friter schnitzler

Hæld olie* i en stegepande, så hele bunden er dækket. Varm op ved middelhøj varme. Friter schnitzler i 3-4 min på hver side, eller indtil gyldne. Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

4
Forbered pæreslaw

Skær pære i tynde, halve skiver. Hak agurk groft. Hak purløg fint.

5
Bland pæreslaw

Skær citron i både. Bland snittet salat, pære, agurk, aioli, et skvæt citronsaft, en smule olivenolie* og 1/2 purløg i en stor skål. Krydr med salt* og peber*.

6
Server

Anret schnitzler på tallerkener. Server med pæreslaw og BBQ-sauce. Top med resterende purløg.

Nutrition per serving

520

kcal

Kalorier (kcal)

2177

kJ

Energi (kJ)

33.77

g

Fedt

8.6

g

Mættet fedt

22.61

g

Kulhydrat

9.7

g

Sukker

35.26

g

Protein

2.2

g

Salt

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig

med pæreslaw & BBQ-sauce

2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med Colcannon-mos & bagte cherrytomater

25 min 2/3
Børnevenlig

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med Colcannon-mos og bagte cherrytomater

25 min 2/3
Under 650 kcal

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Gyldenstegt schnitzel
Populær

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med æbleslaw og ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med æbleslaw og søde kartofler

2/3
Hurtig
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Gyldenstegt schnitzel
Populær

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
One Pan

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med radisesalat og nordisk salsa verde

15 min 2/3
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med radisesalat & nordisk salsa verde

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og koreansk BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med æbleslaw og ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med Colcannon-mos & bagte cherrytomater

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med æbleslaw & søde kartofler

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med æbleslaw & dildagurker

2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

2/3
Hurtig
Børnevenlig
Similar Recipes

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Stærk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste