Toggle sidebar
Gyldenstegt svinekød
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min
Sværhedsgrad: 2/3

Byd familien på aftensmad, der er et garanteret hit for store og små - forkæl alle med disse lækre, ostepanerede schnitzler med sprød pæreslaw med aioli. Top retten med velsmagende bbq-sauce, der giver både en ekstra smagsdimension og en nydelig sommerfølelse.

Allergens

Sulfitter
Hvede
Sennep
Mælk
Gluten
Æg

Tags

Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Klimavenlig
Ingredienser
Svineschnitzel

Svineschnitzel

300 g

Panko

Panko

25 g

Agurk

Agurk

1 stk

BBQ-sauce

BBQ-sauce

60 g

Snittet kålsalat

Snittet kålsalat

150 g

Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Aioli

Aioli

40 g

Pære

Pære

0.5 stk

Æg til panering

Æg til panering

1 stk

Preparation
1
Forbered panering

Krydr svinekød med et nip salt på begge sider.

Pisk æg med en gaffel i en dyb tallerken.

Bland panko og finrevet ost med et nip salt og peber i en anden dyb tallerken.

2
Paner svinekød

Vend svinekød i æg og derefter i panering.

Overfør til en tallerken.

3
Steg svinekød

Hæld olivenolie i en stegepande, så hele bunden er dækket, og varm op på middelhøj varme.

Steg svinekød i 3-4 min på hver side, eller indtil gylden og gennemstegt.

Overfør til en tallerken med køkkenrulle.

TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

4
Forbered råvarer

Imens, skær pære i tynde, halve skiver.

Hak agurk groft.

5
Bland pæreslaw

Bland snittet kålsalat, pære, agurk, aioli og et skvæt vand i en stor skål.

Krydr med et nip salt og peber.

Skær svinekød i skiver.

6
Server

Anret svinekød og pæreslaw på tallerkener.

Server med BBQ-sauce.

Nutrition per serving

2114

kJ

Energi (kJ)

505

kcal

Kalorier (kcal)

24.4

g

Fedt

6.1

g

Mættet fedt

28.9

g

Kulhydrat

15.1

g

Sukker

40.2

g

Protein

2.4

g

Salt

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med Colcannon-mos & bagte cherrytomater

25 min 2/3
Børnevenlig

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med æbleslaw og søde kartofler

2/3
Hurtig
Børnevenlig

med æbleslaw & dildagurker

2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og koreansk BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Gyldenstegt schnitzel
Populær

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Gyldenstegt schnitzel
Populær

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
One Pan

med Colcannon-mos & bagte cherrytomater

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med Colcannon-mos og bagte cherrytomater

25 min 2/3
Under 650 kcal

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig

med æbleslaw & ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med æbleslaw og ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med pæreslaw & BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med radisesalat og nordisk salsa verde

15 min 2/3
Gyldenstegt svinekød
Under 650 kcal

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med pæreslaw & BBQ-sauce

2/3
Hurtig
Børnevenlig

med æbleslaw og ovnbagte kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med æbleslaw & søde kartofler

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med frisk pæreslaw og BBQ-sauce

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med radisesalat & nordisk salsa verde

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal

med pæreslaw & BBQ-sauce

2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Similar Recipes

med taboulehsalat og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Spis mig først
Max 50g kulhydrater

med stegt plantefars og cremet spidskål

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk

med bouillonkogt bulgur og mild limeyoghurt

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Stærk
Linsesalat med bagt rødbede og græskar
Mere grønt

med græsk ostedressing og græskarkerner

20 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste