Toggle sidebar
Pasta Caponata
Vegetarisk
Under 650 kcal
Pasta Caponata

med pappardelle, aubergine & timian

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Italiensk

Har I aldrig hørt om Pasta Caponata? Så er det på tide, I prøver denne fantastiske blanding af spændende ingredienser. Pappardelle er stor og bred pasta, der minder om fettuccine, og den passer rigtig godt til retter med meget sauce. Aftenens lækre sauce indeholder tomater, aubergine, timian, hvidløg og chili.

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
Ingredienser
Finrevet ost

Finrevet ost

20 g

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Hakkede tomater

Hakkede tomater

0.5 pakke

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Pappardelle

Pappardelle

250 g

Aubergine

Aubergine

0.5 stk

Peberfrugt

Peberfrugt

1 stk

Løg

Løg

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Bouillon

Bouillon

4 g

Chili

Chili

1 stk

Timian

Timian

1 pose

Vand

Vand

1 dl

Preparation
1
Bag grøntsager

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Skær aubergine [1/2 stk, 2P] og peberfrugter i 1 cm store tern. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil gyldne.

2
Forbered råvarer

Skær løg i tynde, halve skiver. Pres eller hak hvidløg fint. Hak chili fint. Hak timian [2 stilke | 4 stilke] fint.  TIP: Hold i toppen af timianstilken, og træk ned med to fingre for at løsne bladene.

3
Steg grøntsager

Bring en stor gryde med vand* i kog, når grøntsagerne har 10 min tilbage i ovnen. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg løg i 3-4 min, eller indtil bløde. Tilsæt hvidløg og timian (gem lidt til anretning), og steg i yderligere 1 min.

4
Lav sauce

Tilsæt hakkede tomater [1/2 pakke, 2P], grøntsagsbouillon, Hvide Løjer & Urter og vand* [1 dl I 2 dl] , og lad simre på middel varme i 2-3 min, eller indtil let tyknet. Tilsæt pasta og et nip salt* til det kogende vand*, og kog i 4-5 min, eller indtil ‘al dente'. Hæld vand fra, og kom pasta tilbage i gryden.

5
Tilsæt pasta

Vend bagte grøntsager og pasta i panden med tomatsauce. Smag til med salt* og peber*.

6
Server

Anret pasta i dybe tallerkener. Top med chili, revet ost og resterende timian.

Nutrition per serving

151

kcal

Kalorier (kcal)

633

kJ

Energi (kJ)

1.37

g

Fedt

0.3

g

Mættet fedt

24.76

g

Kulhydrat

21.5

g

Sukker

5.83

g

Protein

2.5

g

Salt

med pappardelle, aubergine & timian

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk pasta og finrevet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med pappardelle, aubergine & timian

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med aubergine og timian

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk pasta og finrevet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pappardelle, aubergine & timian

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med aubergine & timian

2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk pasta og høvlet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med frisk pasta og høvlet italiensk ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Stærk

med aubergine & timian

15 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk pasta og finrevet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med frisk pasta og finrevet ost

20 min 2/3
Vegetarisk

med frisk pasta og finrevet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med frisk pasta og høvlet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk

med frisk pasta og høvlet ost

20 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stærk
Similar Recipes

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret
Linsesalat med bagt rødbede og græskar
Mere grønt

med græsk ostedressing og græskarkerner

20 min 1/3
Hurtig
Mere grønt
Vegetarisk
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater

med ovnbagte grøntsager og lime-'crema'

10 min 2/3
Kort forberedelse
Vegetarisk
Under 650 kcal

med frisk oregano og cherrytomater

15 min 1/3
Lynhurtig
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste