Toggle sidebar
Hvidløgsmarineret kylling
Under 650 kcal
Børnevenlig
Hvidløgsmarineret kylling

med bagte kartofler og bearnaisesauce

19 min
Sværhedsgrad: 2/3
Skandinavisk

Prøv kylling på en ny måde ved at marinere den i vores lækre krydderiblanding Hvide Løjer & Urter. Kyllingen får selskab i ovnen af ​​kartofler, der bages til perfektion! Vi serverer herlighederne med en frisk salat med agurk, tomat, salatmix med honning- og sennepsdressing og en cremet bearnaisesauce.

Allergens

Sulfitter
Sennep
Mælk
Æg

Utensils

Stegepande
Gryde
Bageplade

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
SEO
Ingredienser
Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Tomat

Tomat

1 stk

Agurk

Agurk

1 stk

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Honning-sennepsdressing

Honning-sennepsdressing

20 g

Blandet salat

Blandet salat

60 g

Bearnaisesauce

Bearnaisesauce

100 g

Oregano, tørret

Oregano, tørret

0.5 g

Preparation
1
Bag kartofler

Tænd ovnen på to 240°C/220°C varmluft. Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*, krydr med oregano [1/2 pakke, 2P] og et nip salt* og peber*, og vend sammen. Bag i ovnen i 25 min, eller indtil gyldne.

2
Mariner kylling

Skær kylling i mindre stykker (3 pr. person) på et andet skærebræt. Bland en smule olivenolie*, Hvide Løjer & Urter, og et nip salt* og peber* i en skål. Vend kylling i skålen.

3
Steg kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 2 min på hver side, eller indtil brunet (sørg for at få al marinade med). Overfør kylling til en anden bageplade med bagepapir. Bag i ovnen, når kartoflerne har 7-8 min tilbage. TIP: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Forbered grøntsager

Skær agurk og tomat i 2 cm tern. Skyl salat under koldt vand* i et dørslag.

5
Bland salat

Bland agurk, tomat, salat og honning- sennepsdressing i en stor skål. TIP: Server dressingen ved siden af, hvis børnene vil have grøntsagerne delt op.

6
Server

Anret kartofler, kylling og salat på tallerkener. Server med bearnaisesauce. TIP: Opvarm bearnaisesaucen, hvis du foretrækker den varm.

Nutrition per serving

478

kcal

Kalorier (kcal)

2002

kJ

Energi (kJ)

10.86

g

Fedt

4.7

g

Mættet fedt

54.45

g

Kulhydrat

9.9

g

Sukker

41.43

g

Protein

1.4

g

Salt

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Børnevenlig

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med bagte kartofler og bearnaisesauce

20 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Hvidløgsmarineret kylling
Proteinrig

med bagte rodfrugter og bearnaisesauce

20 min 2/3
Proteinrig
Børnevenlig
Similar Recipes

med ovnbagte rodfrugter og persille

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med balsamicostegte tomater og frisk basilikum

20 min 1/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med hvidløgsris & peanuts

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med sød kartoffelmos og kålsalat

20 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste