Toggle sidebar
Japanska vegobiffar
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Vi kategoriserar recept som “Klimatsmarta” om de producerar minst 50 % mindre koldioxid än en genomsnittlig måltid från HelloFresh. Du kan hitta mer information i vårt Hjälpcenter. <br><br> Ikväll går den kulinariska resan till Japan, och vi frestar med underbara japanska grönsaksbiffar med salladslök, ingefära, spetskål, morot och sojasås. Ljuvligt tillbehör är en nudelsallad med rödkål, spetskål, morot och sockerärtor. Vi toppar biffarna och salladen med srirachasås och sesammajo!

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Sesam

Utensils

Kastrull
Stekpanna
Rivjärn

Tags

Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Klimatsmart
Ingredienser
Salladslök

Salladslök

2 st

Morot

Morot

2 st

Ingefära

Ingefära

1 st

Förskuren spetskål

Förskuren spetskål

150 g

Sockerärtor

Sockerärtor

75 g

Sojasås

Sojasås

25 ml

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Rödkål, förskuren

Rödkål, förskuren

150 g

Vegansk sesammajonnäs

Vegansk sesammajonnäs

50 g

Sriracha

Sriracha

20 g

Udonnudlar

Udonnudlar

75 g

Ägg

Ägg

2 st

Salt

Salt

0.5 tsk

Preparation
1
Förbered grönsaker

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Skär salladslök i tunna skivor.

Riv morot (oskalad).

Riv ingefära (oskalad).

Dela sockerärtor [1/2 påse, 2P] på längden. 

TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.

2
Koka nudlar

Tillsätt nudlar [1/2 paket, 2P] och koka i 4-6 min, eller tills de är mjuka.

Häll av vattnet och skölj sedan nudlar.

3
Blanda smet

Vispa ägg [2 st | 4 st] i en medelstor skål.

Tillsätt salladslök, ingefära [2 tsk | 4 tsk], hälften av spetskålen, hälften av moroten och hälften av sojasåsen, och blanda väl.

Tillsätt panko, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar, och blanda väl.

4
Stek vegobiffar

Hetta upp en stor stekpanna på medelvärme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Fördela smeten i varm pannan så att det blir 2 högar per person. Platta till dem med en stekspade. Stek i 4-5 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.

TIPS: Undvik att vända biffar för tidigt, då kan de gå sönder.

5
Förbered nudelsallad

Blanda rödkål, resterande spetskål, resterande sojasås, resterande morot, avrunna nudlar och sockerärtor i en stor skål. Krydda med en nypa salt och peppar, och rör om.

6
Servera

Lägg upp vegobiffar och nudelsallad på tallrikar.

Ringla över sriracha. 

Servera med en klick sesammajonnäs.

TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

Nutrition per serving

2172

kJ

Energi (kJ)

519

kcal

Energi (kcal)

20

g

Fett

3

g

varav mättat

63.1

g

Kolhydrater

18.4

g

varav socker

19.5

g

Protein

4.8

g

Salt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Mer grönt
Under 650 kcal

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudelsallad och sweet chilisås

20 min 2/3
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först
Asiatisk-inspirerad öring
Proteinrik

med nudelsallad och sweet chilisås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först

med nudelsallad och asiatisk majonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Mer grönt
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Mer grönt
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Populär

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Mer grönt
Under 650 kcal
Plantbaserat

med nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med nudelsallad och sweet chilisås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Laga mig först

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Mer grönt
Under 650 kcal
Japanska vegobiffar
Populär

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med nudelsallad och sweet chilisås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig
Laga mig först

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Japanska vegobiffar
Mer grönt

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Similar Recipes

med knaprig nudelsallad och sesammajonnäs

25 min 2/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med kokosmjölk, ostronskivling och pak choi

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat
Max 50g kolhydrater

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med sötpotatis och krämig coleslaw

15 min 1/3
Mjölkfri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Enkel
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista