med nudelsallad och sesammajonnäs
I kväll går den kulinariska resan till Japan, och vi frestar med underbara japanska grönsaksbiffar med salladslök, ingefära, spetskål, morot och sojasås. Ljuvligt tillbehör är en nudelsallad med rödkål, spetskål, morot och sockerärtor. Vi toppar biffarna och salladen med sriracha och serverar med sesammajonnäs!
Allergens
Utensils
Tags
Salladslök
2 st
Morot
2 st
Ingefära
2 tsk
Förskuren spetskål
150 g
Sockerärtor
0.5 portionspåse
Sojasås
25 ml
Pankoströbröd
25 g
Rödkål, förskuren
150 g
Vegansk sesammajonnäs
50 g
Sriracha
20 g
Udonnudlar
75 g
Ägg
2 st
Salt
0.5 tsk
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.
Skär salladslök i tunna skivor.
Riv morot (oskalad).
Riv ingefära (oskalad).
Dela sockerärtor [1/2 påse, 2P] på längden.
TIPS: Kokvattnet ska vara lika salt som havsvatten.
Tillsätt nudlar [1/2 paket, 2P] och koka i 4–6 min, eller tills mjuka.
Häll av vattnet och skölj nudlarna i kallt vatten.
Vispa ägg [2 st | 4 st] i en medelstor skål.
Tillsätt salladslök, ingefära [2 tsk | 4 tsk], hälften av spetskålen, hälften av moroten och hälften av sojasåsen, och blanda väl.
Tillsätt panko, salt [1/2 tsk | 1 tsk] och peppar, och blanda väl.
Hetta upp en stor stekpanna på medelvärme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.
Klicka ut smet i pannan med en sked för att göra 2 biffar per person. Platta till dem med en stekspade och stek i 4–5 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Lägg över på en tallrik med hushållspapper.
TIPS: Vänd inte för tidigt, då kan de gå sönder.
Blanda rödkål, resterande spetskål, resterande sojasås, resterande morot, avrunna nudlar och sockerärtor i en stor skål. Krydda med en nypa salt och peppar.
Lägg upp vegobiffar och nudelsallad på tallrikar.
Ringla över sriracha.
Servera med en klick sesammajonnäs.
TIPS: Skippa sriracha eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
2147
kJ
Energi (kJ)
513
kcal
Energi (kcal)
19.9
g
Fett
3
g
varav mättat
61.5
g
Kolhydrater
17.8
g
varav socker
20
g
Protein
4.8
g
Salt