met cranberrychutney, krieltjes en broccoli
Dit gerecht bevat 200 g broccoli per portie. Levert je dat meer of minder vitamine C dan de ADH? (Het juiste antwoord is: meer!)
Allergens
Utensils
Tags
Broccoli
160 gram
Krieltjes
250 gram
Gehaktballetjes van varken en rund
3 stuk(s)
Sojasaus
10 ml
Slagroom
100 ml
Cranberrychutney
40 gram
Bloem
1 tl
Zoutarme groentebouillon
50 ml
[Plantaardige] roomboter
0.5 el
Mosterd
1 tl
Tip: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan twee pannen om de krieltjes en de broccoli afzonderlijk te koken.
Tip: Is de saus nog erg dun? Voeg dan nog wat extra bloem toe en roer goed met een garde.
1003
kcal
Energie (kcal)
4197
kJ
Energie (kJ)
59
g
Vetten
30
g
waarvan verzadigd
73
g
Koolhydraten
21
g
waarvan suikers
11.1
g
Vezels
38
g
Eiwitten
3.7
g
Zout
met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli
met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli
met zoete Aziatische saus, Oosterse groentemix en gomasio