Toggle sidebar
Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus
Familie
Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min
Moeilijkheid: 1/3
Svensk

Dit gerecht bevat 200 g broccoli per portie. Levert je dat meer of minder vitamine C dan de ADH? Het juiste antwoord vind je op de receptkaart!

Allergens

Tarwe
Soja
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Garde

Tags

Familie
Lekker snel
Ingrediënten
Broccoli

Broccoli

160 gram

Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Gehaktballetjes van varken en rund

Gehaktballetjes van varken en rund

2.85 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Slagroom

Slagroom

100 ml

Cranberrychutney

Cranberrychutney

40 gram

Mosterd

Mosterd

1 tl

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Bloem

Bloem

1 tl

[Plantaardige] roomboter

0.5 el

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de krieltjes en de broccoli. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Was de krieltjes, halveer ze en snijd de grote krieltjes in kwarten.

Tip: Kook je voor meer dan 4 personen? Gebruik dan twee pannen om de krieltjes en de broccoli afzonderlijk te koken.

2
Koken

Kook de krieltjes, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Kook de broccoli 4 - 6 minuten mee met de krieltjes. Giet daarna af.

3
Saus maken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. Ze hoeven nog niet volledig gaar te zijn. Voeg de sojasaus, slagroom, groentebouillon, mosterd en bloem toe aan de koekenpan. Meng met een garde door elkaar en laat de saus 5 - 6 minuten inkoken. Voeg de gehaktballetjes weer toe en verhit nog 6 - 8 minuten.

Tip: 1. Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Halveer dan de hoeveelheid van alle ingrediënten voor de saus. Je serveert iets minder saus, maar laat heel wat calorieën achterwege. 2. Is de saus nog erg dun? Voeg dan nog wat extra bloem toe en roer goed met een garde.

4
Serveren

Verdeel de krieltjes en broccoli over de borden. Schep de balletjes met de saus ernaast. Serveer de cranberrychutney erbij.

Nutrition per serving

989

kcal

Energie (kcal)

4137

kJ

Energie (kJ)

58

g

Vetten

30

g

waarvan verzadigd

72

g

Koolhydraten

19

g

waarvan suikers

11.1

g

Vezels

38

g

Eiwitten

3

g

Zout

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

25 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie
Zweedse stijl hertengehaktballetjes in romige saus
IETS EXTRA'S

met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli

35 min 1/3
Zweedse stijl hertengehaktballetjes in romige saus
Speciale Editie

met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli

35 min 1/3
Nieuw ingrediënt

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

1/3
Makkelijk

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 2/3

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

1/3
Familie

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney

20 min 1/3
Familie
Fibermaxxing
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken