Toggle sidebar
Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus
Familie
Zweedse stijl gehaktballetjes in roomsaus

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

Moeilijkheid: 1/3

Wat maakt broccoli een supergroente? a) De grote hoeveelheid aan vitaminen (A, C en E), b) broccoli is zeer vezelrijk of c) deze groente zit vol ijzer. Het juiste antwoord vind je op de receptkaart!

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Melk (inclusief lactose)
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Garde

Tags

Familie
Lekker snel
Ingrediënten
Broccoli

Broccoli

180 gram

Krieltjes

Krieltjes

250 gram

Half-om-half gehaktballetjes

Half-om-half gehaktballetjes

3 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Slagroom

Slagroom

100 ml

Cranberrychutney

Cranberrychutney

40 gram

Groentebouillon

Groentebouillon

50 ml

Mosterd

Mosterd

1 tl

Roomboter

Roomboter

0.5 el

Bloem

Bloem

1 tl

Gomasio-tuinkruidenmix

Gomasio-tuinkruidenmix

0.25 zakje(s)

Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Preparation
1
Voorbereiden

Bereid de bouillon. Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de krieltjes en de broccoli. Snipper de ui. Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes. Was de krieltjes, halveer ze en snijd de grote krieltjes in kwarten.

2
Koken

Kook de krieltjes, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Kook de broccoli 4 - 6 minuten mee met de krieltjes. Giet daarna af. Halveer de gehaktballetjes.

3
Saus maken

Verhit 1/2 el roomboter per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de gehaktballetjes 2 - 3 minuten. Haal uit de pan en bewaar apart. Ze hoeven nog niet volledig gaar te zijn. Voeg de ui toe aan de koekenpan en fruit 1 - 2 minuten. Voeg de sojasaus, slagroom, groentebouillon, mosterd en bloem toe aan de koekenpan. Meng met een garde door elkaar en laat de saus 5 - 6 minuten inkoken. Voeg eventueel wat extra bloem toe als de saus te dun blijft. Voeg de gehaktballetjes weer toe en verhit nog 6 - 8 minuten.

4
Serveren

Verdeel de krieltjes en broccoli over de borden en garneer met de gomasio-tuinkruidenmix. Schep de balletjes met de saus ernaast. Serveer de cranberrychutney erbij.

Nutrition per serving

4195

kJ

Energie (kJ)

1003

kcal

Energie (kcal)

59

g

Vetten

30

g

waarvan verzadigd

75

g

Koolhydraten

21

g

waarvan suikers

12

g

Vezels

38

g

Eiwitten

3

g

Zout

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

25 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

1/3
Makkelijk

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney

20 min 1/3
Familie
Fibermaxxing

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 2/3

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

20 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met cranberrychutney, krieltjes en broccoli

15 min 1/3
Familie

met krieltjes, broccoli en cranberrychutney

20 min 1/3
Familie
Zweedse stijl hertengehaktballetjes in romige saus
Speciale Editie

met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli

35 min 1/3
Nieuw ingrediënt
Zweedse stijl hertengehaktballetjes in romige saus
IETS EXTRA'S

met dikke frieten, cranberrychutney en broccoli

35 min 1/3
Similar Recipes
Platbroodpizza met groene pesto
QUICK & EASY

met buffelmozzarella, champignons en rucola

10 min 1/3
Familie
Veggie

met zoetzure rauwkost, gomasio en zoete Aziatische saus

2/3
Familie
Veggie

met mascarpone, spinazie en prei

20 min 2/3
Familie
Makkelijke Mexicaance taco's
QUICK & EASY

Lekker pittig, met kip en groene peper

2/3
Familie
Caloriebewust
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken