Toggle sidebar
Varkensworstjes in honing-mosterddressing
Caloriebewust
Extra groente
Varkensworstjes in honing-mosterddressing

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min
Moeilijkheid: 1/3
Fusion

In de Oudheid geloofde men dat rozemarijn het geheugen verbeterde! Studenten droegen in middeleeuws Europa vaak rozemarijntakjes tijdens examens om hun cognitieve functie te verbeteren.

Allergens

Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Mosterd
Soja
Gluten
Ei

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Ovenschaal
Kom
Hapjespan met deksel
Koekenpan met deksel

Tags

Caloriebewust
Minste uitstoot
Extra groente
Ingrediënten
Krieltjes

Krieltjes

200 gram

Verse rozemarijn

Verse rozemarijn

1 takje(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Varkensworstjes met tomaat en rozemarijn

Varkensworstjes met tomaat en rozemarijn

2 stuk(s)

Honing-mosterddressing

Honing-mosterddressing

40 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Gele wortel

Gele wortel

1 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Zoutarme groentebouillon

Zoutarme groentebouillon

50 ml

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 220 graden. Bereid de bouillon.
  • Snijd de krieltjes doormidden en eventuele grote krieltjes in kwarten. Snijd de ui in 8 partjes. Ris de naaldjes van de rozemarijn en hak grof.
  • Meng in een kom de krieltjes met de helft van de rozemarijn en een klein scheutje olijfolie. Breng op smaak met peper en zout. Verdeel de krieltjes over een bakplaat met bakpapier en bak 25 minuten in de oven. Schep de krieltjes halverwege om.
  • Meng in dezelfde kom de ui met een klein scheutje olijfolie. Bak de ui de laatste 10 - 15 minuten mee in de oven.

2
Worstjes bakken

  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de worstjes in 2 - 3 minuten rondom bruin.
  • Verlaag vervolgens het vuur en dek de pan af. Bak nog 5 minuten en keer regelmatig om.
  • Leg de worstjes in een ovenschaal en giet de helft van de honing-mosterddressing eroverheen. Zet de worstjes de laatste 5 minuten bij de krieltjes in de oven.

3
Wortels stoven

  • Halveer de wortels in de lengte en snijd in halve maantjes van 2 cm dik. Voeg toe aan een hapjespan.
  • Voeg de bouillon toe en breng aan de kook. Kook de wortels, afgedekt, in 12 - 15 minuten zacht.
  • Haal het deksel van de hapjespan en kook nog 3 - 5 minuten (zie Tip 1).
  • Roer de overige rozemarijn en extra vierge olijfolie naar smaak erdoorheen (zie Tip 2). Breng op smaak met peper en zout. 

Tip 1: Is er nog kookvocht? Giet dan af in een vergiet en voeg de wortels daarna terug toe aan de hapjespan. 

Tip 2: Je kunt ook roomboter gebruiken in plaats van olie.

4
Serveren

  • Serveer de krieltjes, ui en wortels op diepe borden.
  • Verdeel de worstjes over de borden.
  • Besprenkel met de overige honing-mosterddressing.

Weetje: Wortel zit boordevol vitamine A - goed voor de groei, de gezondheid van je huid, haar en nagels en een goede werking van je ogen en afweersysteem. Het zit bijvoorbeeld ook in boerenkool, spinazie, broccoli en ei.

Nutrition per serving

2898

kJ

Energie (kJ)

693

kcal

Energie (kcal)

37.2

g

Vetten

12.7

g

waarvan verzadigd

58.2

g

Koolhydraten

12.2

g

waarvan suikers

17.7

g

Vezels

25.1

g

Eiwitten

1.5

g

Zout

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie

met rozemarijnkrieltjes en wortels

40 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

40 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Fibermaxxing

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en broccoli

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

30 min 1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes, broccoli en spitskool

1/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortel

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente

met rozemarijnkrieltjes en wortels

30 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Similar Recipes
Risotto caprese
Eenpansgerecht

met mozzarella, rode peper en spinazie

35 min 3/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Geroosterde bloemkool in groene currysaus
AIRFRYER OPTIONEEL

met rijst, spinazie, citroengras en Thais basilicum

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Plantaardig

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken