Toggle sidebar
Stir-fry met biefstukreepjes, noedels en paksoi
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Stir-fry met biefstukreepjes, noedels en paksoi

met courgette, rode peper en gomasio

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

Paprikapoeder is een kleurrijke, veelzijdige smaakmaker gemaakt van gedroogde pepers. De smaak varieert van zoet tot rokerig of pittig, afhankelijk van de pepersoort waarvan het gemaakt is!

Allergens

Tarwe
Soja
Gluten
Sesamzaad

Utensils

Pan met deksel
Kom
Wok of hapjespan

Tags

Meeste uitstoot
Lekker snel
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Verse gember

Verse gember

1 tl

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Sojasaus

Sojasaus

10 ml

Zoete Aziatische saus

Zoete Aziatische saus

35 gram

Biefstukreepjes

Biefstukreepjes

100 gram

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Paksoi

Paksoi

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Paprikapoeder

Paprikapoeder

1.5 tl

Gomasio

Gomasio

0.5 zakje(s)

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Mie noedels

Mie noedels

50 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Haal de biefstukreepjes uit de koelkast om op kamertemperatuur te komen.
  • Breng ruim water aan de kook in een pan met deksel voor de noedels.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Rasp de gember met een fijne rasp. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
  • Meng in een kom de biefstukreepjes met de knoflook, gember, rode peper, sojasaus en zoete Aziatische saus.

2
Groenten bakken

  • Halveer de courgette in de lengte en snijd in dunne halve plakken. Snijd ook de wortel in dunne halve plakken. Verwijder de steelaanzet van de paksoi en snijd zowel de stelen als het blad van de paksoi klein. Snipper de ui. 
  • Verhit een flinke scheut zonnebloemolie in een wok of hapjespan op middelhoog vuur. Bak de groenten en het paprikapoeder 6 - 8 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

3
Stir-fry afmaken

  • Kook ondertussen de noedels, afgedekt, 3 - 4 minuten.
  • Voeg de biefstukreepjes en de marinade toe aan de groenten en bak 1 minuut verder.
  • Giet de noedels af en voeg ze toe aan de wok of hapjespan. Meng de noedels, groenten en biefstukreepjes goed door elkaar en verhit nog 1 minuut op hoog vuur.

Weetje: Courgette behoort, net als komkommer, pompoen en tomaat, tot de vruchtgroenten. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

4
Serveren

  • Verdeel de noedels over de borden.
  • Garneer met de gomasio.

Nutrition per serving

2323

kJ

Energie (kJ)

555

kcal

Energie (kcal)

16.8

g

Vetten

3.2

g

waarvan verzadigd

64.1

g

Koolhydraten

14.9

g

waarvan suikers

7.5

g

Vezels

35.5

g

Eiwitten

3.5

g

Zout

met courgette, paprika en cashewtopping

25 min 2/3
Extra groente

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewtopping

25 min 2/3
Caloriebewust

met courgette, puntpaprika en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Nieuw ingrediënt

en voor ouders: pittige rode peper

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewtopping

2/3
Familie
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewtopping

2/3
Familie
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewtopping

2/3
Familie
Caloriebewust

met courgette, paprika en cashewtopping

2/3

met courgette, paprika en cashewtopping

25 min 2/3

met courgette, paprika en cashewtopping

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paprika en cashewtopping

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, paksoi en wortel

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente

met courgette, rode peper en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, paprika en cashewtopping

2/3
Caloriebewust
Similar Recipes

met limoen, verse kruiden en zoetzure komkommer

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Steak met ponzu en rijstnoedels
Luxe & Bewust

met roerbakgroenten en rode peper

20 min 1/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met gomasio, rode peper en roerbakgroenten

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

met courgette, rode peper en gomasio

25 min 2/3
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken