met tomaat, cashewstukjes en spiegelei
Spinazie bevat veel voedingsstoffen, waaronder ijzer. Dit is essentieel voor het vervoeren van zuurstof in ons lichaam, waardoor je een energiek gevoel krijgt.
Allergens
Utensils
Tags
Ui
0.5 stuk(s)
Knoflookteen
1 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Gemalen kurkuma
0.51 tl
Jasmijnrijst
75 gram
Cashewstukjes
20 gram
Kokosrasp
5 gram
Kerriepoeder
0.5 zakje(s)
Kokosmelk
50 ml
Ei
1 stuk(s)
Spinazie
100 gram
Gemalen komijnzaad
0.33 zakje(s)
Rode peper
0.25 stuk(s)
Verse koriander
2.5 gram
Tomatenblokjes
0.25 pak(ken)
Zonnebloemolie
0.5 el
Zoutarm groentebouillonblokje
0.5 stuk(s)
Olijfolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Let op: de rode peper is pittig! Houd je niet van pittig of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder rode peper of houd apart.
860
kcal
Energie (kcal)
3598
kJ
Energie (kJ)
47.3
g
Vetten
16.8
g
waarvan verzadigd
82.1
g
Koolhydraten
10.4
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
24.5
g
Eiwitten
3.4
g
Zout
met tomaat, cashewnoten en een spiegelei
met tomaat en cashewnoten
met Midden-Oosterse kruiden en smokey tomatenketchup
met zongedroogde tomaten, Parmigiano Reggiano en vers basilicum