Toggle sidebar
Spinazie-kokoscurry met gele rijst
Veggie
Spinazie-kokoscurry met gele rijst

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min
Moeilijkheid: 2/3
Aziatisch

De cashew is technisch gezien geen noot omdat cashews niet binnenin een vrucht groeien, maar aan de buitenkant van de vrucht: de cashewappel.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Selderij
Cashewnoten
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Pan met deksel
Koekenpan
Wok of hapjespan

Tags

Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Veggie
Populair
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Knoflookteen

Knoflookteen

1 stuk(s)

Witte langgraanrijst

Witte langgraanrijst

75 gram

Cashewstukjes

Cashewstukjes

20 gram

Kokosrasp

Kokosrasp

5 gram

Kokosmelk

Kokosmelk

50 ml

Ei

Ei

1 stuk(s)

Spinazie

Spinazie

100 gram

Rode peper

Rode peper

0.25 stuk(s)

Verse koriander

Verse koriander

2.5 gram

Gele currykruiden

Gele currykruiden

0.5 zakje(s)

Gemalen kurkuma

Gemalen kurkuma

0.996 tl

Limoen

Limoen

0.5 stuk(s)

Tomatenblokjes

Tomatenblokjes

0.5 pak(ken)

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Water

Water

200 ml

Zoutarm groentebouillonblokje

Zoutarm groentebouillonblokje

0.5 stuk(s)

Olijfolie

Olijfolie

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Snipper de ui. Verhit de helft van de olijfolie in een pan met deksel op middelhoog vuur en fruit de ui 2 minuten. Voeg de kurkuma toe en bak nog 1 minuut. Voeg de rijst en de aangegeven hoeveelheid water toe. Verkruimel de helft van het bouillonblokje erboven. Kook, afgedekt, in 12 - 15 minuten gaar. Voeg eventueel extra water toe als de rijst te snel droogkookt. Laat zonder deksel uitstomen.

2
Bakken

Pers de knoflook of snijd fijn. Snijd de tomaat in blokjes en de limoen in partjes. Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pittig! Gebruik naar smaak) en snijd 1/4 rode peper per persoon fijn. Verhit een koekenpan zonder olie op middelhoog vuur. Rooster de cashewnoten 1 minuut. Voeg daarna de kokosrasp toe en rooster tot goudbruin. Haal uit de pan en bewaar beide apart.

3
Curry maken

Laat de wok of hapjespan van de toppings een beetje afkoelen en voeg dan de zonnebloemolie toe. Bak de knoflook, de rode peper en de gele currykruiden 1 - 2 minuten op middelhoog vuur. Voeg de tomatenblokjes toe en bak al roerend 4 minuten. Voeg de kokosmelk toe en verkruimel het overige bouillonblokje erboven en breng aan de kook.

4
Spiegelei bakken

Verhit ondertussen de overige olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak 1 spiegelei per persoon. Snijd de koriander grof. Snijd de limoen in partjes. Scheur vervolgens de spinazie klein boven de wok of hapjespan met curry. Laat al roerend slinken.

5
Spinazie toevoegen

Laat 1 - 2 minuten zachtjes koken. Knijp  1 limoenpartje per persoon uit boven de pan Breng op smaak met peper en zout.

Weetje: Spinazie is rijk aan ijzer, wat bijdraagt aan een energiek gevoel. Eet je geen vlees? Let er dan op dat je wel voldoende ijzer binnenkrijgt door bijvoorbeeld spinazie te eten of andere groene groenten, peulvruchten, noten, zaden of tofu.

6
Serveren

Verdeel de rijst over de borden. Schep de curry met spinazie op de rijst. Leg het ei erbovenop. Garneer met de koriander en de cashew-kokostopping. Serveer met de overige limoenpartjes.

Nutrition per serving

3721

kJ

Energie (kJ)

889

kcal

Energie (kcal)

49.2

g

Vetten

17.1

g

waarvan verzadigd

87.5

g

Koolhydraten

14.3

g

waarvan suikers

15.8

g

Vezels

25.6

g

Eiwitten

2.3

g

Zout

Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Lactose-arm

met gele rijst en cashew-kokostopping

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm
Spinazie-kokoscurry met gele rijst
Week Zonder Vlees (do not use)

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm
Spinazie-kokoscurry met gele rijst en een spiegelei
QUICK & EASY
25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Familie
Veggie

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactose-arm
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Familie
Veggie

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Eet mij eerst
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Eet mij eerst
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactose-arm

met gele rijst en cashew-kokostopping

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat en cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Kook mij eerst

met gele rijst en cashew-kokostopping

25 min 2/3
Veggie

met gele rijst en cashew-kokostopping

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Familie
Veggie
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat en cashewnoten

2/3
Veggie
Kook mij eerst
Chef's Choice

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Familie
Veggie
Lactose-arm

met tomaat, cashewstukjes en spiegelei

25 min 2/3
Veggie

met tomaat, cashewnoten en spiegelei

25 min 2/3
Veggie
Lactose-arm
Gele rijst met spinazie-kokoscurry
QUICK & EASY

Met tomaat, cashewnoten en een spiegelei

2/3
Veggie
Similar Recipes

met zelfgemaakte dressing, Parmigiano Reggiano en croutons

25 min 2/3
Veggie
Smokey conchiglie met burrata en basilicum
PREMIUM INGREDIËNT

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Smokey conchiglie met burrata en basilicum
Pasta Deluxe

met rode puntpaprika en pecorino

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Favoriet van Roodkapje: spaghetti met rode saus
Efteling
25 min 1/3
Familie
Veggie
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken